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November 17, 2018, 3:30:00 AM 姚若華,黃惠敏許瀞文 此次“有話要說”訪問 姚若華黃惠敏和小雨點基金會創辦徐北辰關懷阿茲海默症。姚若華黃惠敏談這次阿滋海默症慈善音樂會以旋律優美、輕鬆活潑、耳熟能詳的為主。希望社會大眾共襄盛舉，正視老年失智症對人類的威脅。徐北辰談阿滋海默症慈和基金會的理念。 1/5 這次阿滋海默症慈善音樂會以旋律優美、輕鬆活潑、耳熟能詳的為主。希望社會大眾共襄盛舉，正視老年失智症對人類的威脅。音樂會曲目包括電影似曾相似亅主題曲，奇異恩典，校園民歌歌，和鋼琴家楊智華的一些作品。希望以大家耳熟能詳的樂曲讓聽眾能享受音樂，也提供機會增加大家對阿滋海默症的了解。小提琴曲包括多首世界名曲，薩拉薩特的 “流浪者之歌” 和克萊斯特改編的法雅西班牙舞曲等，都是愛樂者所喜愛的。如歌的旋律、絢爛的技巧都展現演出者的獨特詮釋。 主持人 曾智寧 曾為星島中文電台 "星期四不一樣”、 “粉絲樂翻天”、”妙韻輕歌“ 主持人。 台北愛樂電台節目部經理/製作人暨主持人。 阿茲海默症 慈善音樂會 Nov 17, 2018 姚若華,黃惠敏許瀞文 觀看視頻 此次“有話要說”訪問 姚若華黃惠敏和小雨點基金會創辦徐北辰關懷阿茲海默症。姚若華黃惠敏談這次阿滋海默症慈善音樂會以旋律優美、輕鬆活潑、耳熟能詳的為主。希望社會大眾共襄盛舉，正視老年失智症對人類的威脅。徐北辰談阿滋海默症慈和基金會的理念。 1/5 這次阿滋海默症慈善音樂會以旋律優美、輕鬆活潑、耳熟能詳的為主。希望社會大眾共襄盛舉，正視老年失智症對人類的威脅。音樂會曲目包括電影似曾相似亅主題曲，奇異恩典，校園民歌歌，和鋼琴家楊智華的一些作品。希望以大家耳熟能詳的樂曲讓聽眾能享受音樂，也提供機會增加大家對阿滋海默症的了解。小提琴曲包括多首世界名曲，薩拉薩特的 “流浪者之歌” 和克萊斯特改編的法雅西班牙舞曲等，都是愛樂者所喜愛的。如歌的旋律、絢爛的技巧都展現演出者的獨特詮釋。 主持人 曾智寧 曾為星島中文電台 "星期四不一樣”、 “粉絲樂翻天”、”妙韻輕歌“ 主持人。 台北愛樂電台節目部經理/製作人暨主持人。

​ 小雨點基金會 此專欄收集作家吳玲瑤的作品和與小雨點基家會合作製作的vlog。吳玲瑤發表過許多幽默精彩的文章，加上視頻更加生動有趣。 1/0 This column collects the works of the writer Wu Lingyao and the vlog produced in cooperation with the Little Raindrop Club. Wu Lingyao has published many humorous and wonderful articles, and the videos make them more lively and interesting. 吳玲瑤專欄 ​ 小雨點基金會 此專欄收集作家吳玲瑤的作品和與小雨點基家會合作製作的vlog。吳玲瑤發表過許多幽默精彩的文章，加上視頻更加生動有趣。 1/0 This column collects the works of the writer Wu Lingyao and the vlog produced in cooperation with the Little Raindrop Club. Wu Lingyao has published many humorous and wonderful articles, and the videos make them more lively and interesting.

October 16, 2020, 7:00:00 AM 小雨點基金會 會員分享自己的文化作品的渠道 1/0 小雨點開放的一個平台，歡迎大家自設在音樂，舞蹈，文化相關話題的計畫，經由此平台分享。可以向小雨點基金會申請審核補助。 藝文新點子 Oct 16, 2020 小雨點基金會 會員分享自己的文化作品的渠道 1/0 小雨點開放的一個平台，歡迎大家自設在音樂，舞蹈，文化相關話題的計畫，經由此平台分享。可以向小雨點基金會申請審核補助。

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April 8, 2021, 7:00:00 AM 小雨點基金會 由美容專家教導您如何讓您的美麗，讓您容光泛發 1/0 ​ 美容保養 Apr 8, 2021 小雨點基金會 由美容專家教導您如何讓您的美麗，讓您容光泛發 1/0 ​

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April 23, 2021, 7:00:00 AM 小雨點基金會 小雨點基金會 贊助品質的音樂表演，讓大家能在欣賞音樂中美化人生，提高生活品質，享受快樂的時光。 1/0 ​ 小雨點慈善音樂會 Apr 23, 2021 小雨點基金會 小雨點基金會 贊助品質的音樂表演，讓大家能在欣賞音樂中美化人生，提高生活品質，享受快樂的時光。 1/0 ​

June 21, 2020, 11:00:00 PM 吳亞儒 中醫師，L.Ac.,DAOM 健康是一種長期的過程。此次講座演解減肥。由中醫虛寒緊濕的醫理，由睡眠、營養、壓力和鍛練的適當程度對身體狀況的影響來了解肥胖的緣由。教您如何用飲食營養，艾灸和中藥來幫助減肥。 1/28 ​ 減肥 Jun 21, 2020 吳亞儒 中醫師，L.Ac.,DAOM 觀看視頻 健康是一種長期的過程。此次講座演解減肥。由中醫虛寒緊濕的醫理，由睡眠、營養、壓力和鍛練的適當程度對身體狀況的影響來了解肥胖的緣由。教您如何用飲食營養，艾灸和中藥來幫助減肥。 1/28 ​

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March 1, 2021, 3:30:00 AM 吳亞儒 中醫師，L.Ac.,DAOM 討論辟穀 斷食與肝臟排毒的異同，並介紹現代人的辟穀，斷食排毒的方法。 1/21 “炁者，人之根本也“。炁的獲得:呼吸、飲食、經絡等途徑，並不完全依賴脾胃生理組織，闢穀期間人體進入一個以炁養形的時間段，急驟的減少對有質有形食物的依賴，調動和啟動了人體本來具有的依靠有質無形炁性物質生存的本能。 闢穀:炁的獲得通過體表人體場上的戶牖直接或間接吸取宇宙空間的炁，另一種就是通過培生體元，從而維持人體不進食物也能進行正常生命活動的機能。所以在自然闢穀期間仍然可以像正常人一樣工作生活。 服氣:深吸氣再用力吞嚥: 依《雲笈七簽》，服氣前要“鼓氣以滿天關”，然後“閉口而咽之'。《內經》談到嚥氣的動作，指出“如咽甚硬物”。 斷食 – Naturopathic:自然療法、整體醫學 •利用儲存在身體細胞或組織內的營養 •維持人體生命健康的狀態 •切斷食物供應 •促進排泄，清除體內老廢物(血毒) 肝臟排毒 ( Liver Detoxification): 原理: ✔ 提供人體必須的營養 ✔ 減少飲食攝入 ❖ 太多/太少都是毒 ❖ 人體自身調節 西醫“肝”: ✔ 消化 ✔ 解毒 ✔ 新陳代謝 中醫屬於“脾胃” 肝臟排毒,辟穀 共同點 - 肝臟排毒: ✔ 少吃/不吃 ✔ 提供人體必須 營養 ✔ 一次或多次 ✔ 可控 辟穀 ✔ 燃燒體內垃圾 ✔ 只喝水 ✔ 服氣/食氣 ✔ 練功- 有人指導 ✔ 陽氣足 Liver Detoxification & 肝臟排毒 現代人的辟穀 *適合人群 ✔ 高血脂 ✔ 脂肪肝 ✔ 糖尿病 ✔ 痛風 ✔ 游泳圈 * 其他 ✔ 肝斑 ✔ 脂肪瘤 ✔ 肉贅 ✔ 濕氣重? ✔ 吃撐/零食 ✔ 減肥- Over Weight 辟穀 斷食與肝臟排毒 Mar 1, 2021 吳亞儒 中醫師，L.Ac.,DAOM 觀看視頻 討論辟穀 斷食與肝臟排毒的異同，並介紹現代人的辟穀，斷食排毒的方法。 1/21 “炁者，人之根本也“。炁的獲得:呼吸、飲食、經絡等途徑，並不完全依賴脾胃生理組織，闢穀期間人體進入一個以炁養形的時間段，急驟的減少對有質有形食物的依賴，調動和啟動了人體本來具有的依靠有質無形炁性物質生存的本能。 闢穀:炁的獲得通過體表人體場上的戶牖直接或間接吸取宇宙空間的炁，另一種就是通過培生體元，從而維持人體不進食物也能進行正常生命活動的機能。所以在自然闢穀期間仍然可以像正常人一樣工作生活。 服氣:深吸氣再用力吞嚥: 依《雲笈七簽》，服氣前要“鼓氣以滿天關”，然後“閉口而咽之'。《內經》談到嚥氣的動作，指出“如咽甚硬物”。 斷食 – Naturopathic:自然療法、整體醫學 •利用儲存在身體細胞或組織內的營養 •維持人體生命健康的狀態 •切斷食物供應 •促進排泄，清除體內老廢物(血毒) 肝臟排毒 ( Liver Detoxification): 原理: ✔ 提供人體必須的營養 ✔ 減少飲食攝入 ❖ 太多/太少都是毒 ❖ 人體自身調節 西醫“肝”: ✔ 消化 ✔ 解毒 ✔ 新陳代謝 中醫屬於“脾胃” 肝臟排毒,辟穀 共同點 - 肝臟排毒: ✔ 少吃/不吃 ✔ 提供人體必須 營養 ✔ 一次或多次 ✔ 可控 辟穀 ✔ 燃燒體內垃圾 ✔ 只喝水 ✔ 服氣/食氣 ✔ 練功- 有人指導 ✔ 陽氣足 Liver Detoxification & 肝臟排毒 現代人的辟穀 *適合人群 ✔ 高血脂 ✔ 脂肪肝 ✔ 糖尿病 ✔ 痛風 ✔ 游泳圈 * 其他 ✔ 肝斑 ✔ 脂肪瘤 ✔ 肉贅 ✔ 濕氣重? ✔ 吃撐/零食 ✔ 減肥- Over Weight

January 18, 2021, 12:00:00 AM 吳亞儒 中醫師，L.Ac.,DAOM 本次課程講授疤痕是如何形成的，有那些種類，身體狀況如何隨同改變。西醫如何治療疤痕,中醫如何由舌頭診斷，如何調理。 1/23 ​ 疤痕/瘢痕和健康 Jan 18, 2021 吳亞儒 中醫師，L.Ac.,DAOM 觀看視頻 本次課程講授疤痕是如何形成的，有那些種類，身體狀況如何隨同改變。西醫如何治療疤痕,中醫如何由舌頭診斷，如何調理。 1/23 ​

November 25, 2020, 11:00:00 PM 吳玲瑤,作家 作家吳玲瑤應邀去北加州台灣大學校友會杜鵑花之夜演講，主題是人到中年後的困境，全場七百人笑聲不斷，表示有共鳴。作家吳玲瑤能開開自己年紀的玩笑，也算是一種成長後的開朗豁達。 1/2 有首歌唱的是明天會更好，為了是給人信心與鼓勵，其實現實生活裡明天會不會更好不知道，但明天會更老是確定的。歲月要走過，才知道它的凌礪，到了某個年紀不得不承認地心引力的厲害，器官樣樣俱在，只是都下垂，所謂的：「萬般皆下垂，唯有血壓高」。有人因此特別忌諱說老，連「我先走一步」也不能說。 中年後的身體起了很大的變化，蘋果變成梨子型，「坐著打瞌睡，躺著睡不著。想記的記不起來，想忘的忘不掉。」更糟的是哭的時候沒眼淚，笑的時候一直擦淚。頭上是[白髮拔不盡，春風吹又生]，男士們的髮型也個個如小說家莫言所說的[地方支持中央]，兩邊往中央梳，遮住稀疏的部分。皮膚不長Pimple開始Wrinkle，酒窩變皺紋，皺紋變酒窩，無意中發現本來以為額頭上的幾條紋路只是有抬頭紋，現在卻是不抬頭也有，還好這個時候有老花眼白內障，也不怎麼看得清楚。 記憶力明顯衰退，從一個房間走到另一個房間，就是想不起來到這兒來要做什麼? 忘了剛剛說過的話，變得一再重複碎碎。一位老先生甚至說他有一次竟然笑到一半忘記為何而笑。 聽力不行了，一位做了二十幾年百貨公司銷售員的女士，因為耳朵背，被換到抱怨部門去，反正聽不到，隨您抱怨。另一位女士說她坐公車，站在她前面的一個男孩一直跟她講話，她因為聽不到就提醒對方說不必講了，那男孩竟然說他只是在嚼口香糖，沒有和她說話啊。 高科技不來電也是年歲漸長的特徵，家裡一停電，所有的鐘都閃再十二點，有一位朋友要去歐洲玩，女兒說：「媽，現在沒有人用傳統相機，這個數位相機您帶著，只要一按一按就可以了。」媽媽沿途拍了五百張，回來往電腦裡一放，怎麼五百張都是鼻子? 原來媽媽把相機拿反。 少年夫妻老來伴，中年夫妻怎麼辦? 有人形容食之為味，棄之可惜，彼此的壞習慣改不了，有的夫妻是什麼項目都可以吵，從來沒有妥協過，想想婚前是好有話說，婚後變成有話好說。 每個來到世間的生命，像整存零付一樣，一點一滴地離去，剛剛才是意氣風發的少年，一轉眼變成哀樂中年，還有人要譏笑說這些人是：「知識退化，器官老化，思想僵化，等待火化」。所以心裡建設靠自己，要人老心不老，皺紋長在臉上，不長在心上。再想想許多人沒有老的權利，年紀輕輕的就歸道山，生活態度也要調整，以前用健康換金錢，現在要用金錢換健康，有所謂的人生三歷，少年爭取的是好學歷，中年成功與否看經歷，年紀越來越大就要看病歷。有好的健康才能說人生如倒吃甘蔗，好日子還在後頭，Robert Browning的詩說的是: Grow old along with me, The best is yet to be。 明天會更老 Nov 25, 2020 吳玲瑤,作家 觀看視頻 作家吳玲瑤應邀去北加州台灣大學校友會杜鵑花之夜演講，主題是人到中年後的困境，全場七百人笑聲不斷，表示有共鳴。作家吳玲瑤能開開自己年紀的玩笑，也算是一種成長後的開朗豁達。 1/2 有首歌唱的是明天會更好，為了是給人信心與鼓勵，其實現實生活裡明天會不會更好不知道，但明天會更老是確定的。歲月要走過，才知道它的凌礪，到了某個年紀不得不承認地心引力的厲害，器官樣樣俱在，只是都下垂，所謂的：「萬般皆下垂，唯有血壓高」。有人因此特別忌諱說老，連「我先走一步」也不能說。 中年後的身體起了很大的變化，蘋果變成梨子型，「坐著打瞌睡，躺著睡不著。想記的記不起來，想忘的忘不掉。」更糟的是哭的時候沒眼淚，笑的時候一直擦淚。頭上是[白髮拔不盡，春風吹又生]，男士們的髮型也個個如小說家莫言所說的[地方支持中央]，兩邊往中央梳，遮住稀疏的部分。皮膚不長Pimple開始Wrinkle，酒窩變皺紋，皺紋變酒窩，無意中發現本來以為額頭上的幾條紋路只是有抬頭紋，現在卻是不抬頭也有，還好這個時候有老花眼白內障，也不怎麼看得清楚。 記憶力明顯衰退，從一個房間走到另一個房間，就是想不起來到這兒來要做什麼? 忘了剛剛說過的話，變得一再重複碎碎。一位老先生甚至說他有一次竟然笑到一半忘記為何而笑。 聽力不行了，一位做了二十幾年百貨公司銷售員的女士，因為耳朵背，被換到抱怨部門去，反正聽不到，隨您抱怨。另一位女士說她坐公車，站在她前面的一個男孩一直跟她講話，她因為聽不到就提醒對方說不必講了，那男孩竟然說他只是在嚼口香糖，沒有和她說話啊。 高科技不來電也是年歲漸長的特徵，家裡一停電，所有的鐘都閃再十二點，有一位朋友要去歐洲玩，女兒說：「媽，現在沒有人用傳統相機，這個數位相機您帶著，只要一按一按就可以了。」媽媽沿途拍了五百張，回來往電腦裡一放，怎麼五百張都是鼻子? 原來媽媽把相機拿反。 少年夫妻老來伴，中年夫妻怎麼辦? 有人形容食之為味，棄之可惜，彼此的壞習慣改不了，有的夫妻是什麼項目都可以吵，從來沒有妥協過，想想婚前是好有話說，婚後變成有話好說。 每個來到世間的生命，像整存零付一樣，一點一滴地離去，剛剛才是意氣風發的少年，一轉眼變成哀樂中年，還有人要譏笑說這些人是：「知識退化，器官老化，思想僵化，等待火化」。所以心裡建設靠自己，要人老心不老，皺紋長在臉上，不長在心上。再想想許多人沒有老的權利，年紀輕輕的就歸道山，生活態度也要調整，以前用健康換金錢，現在要用金錢換健康，有所謂的人生三歷，少年爭取的是好學歷，中年成功與否看經歷，年紀越來越大就要看病歷。有好的健康才能說人生如倒吃甘蔗，好日子還在後頭，Robert Browning的詩說的是: Grow old along with me, The best is yet to be。

April 2, 2020, 10:00:00 PM 吳亞儒 中醫師，L.Ac.,DAOM 此次講座將解釋中醫如何可以幫助防禦新冠狀病毒。 讓您知道： 1. 新冠狀病毒的中醫認識 2. 如何在居家隔離期間通過自我調養，增強抵抗力，減少感染或發病機會 3. 萬一感染，如何在早期，通過中醫簡單的居家調理方式，來發汗祛濕，減輕發病或自救。 1/26 疫情期間，你是否想知道： 1. 新冠狀病毒的中醫認識 2. 如何在居家隔離期間通過自我調養，增強抵抗力，減少感染或發病機會 3. 萬一感染，如何在早期，通過中醫簡單的居家調理方式，來發汗祛濕，減輕發病或自救。 現在的西醫除了支持療法沒有確切的療效，而且大多數感染的人會要求自己居家隔離，醫療系統也未必能提供及時強大的有效醫療支持。 學習基本的中醫常識，可能會幫助您在疫情期間自救，並照顧有需要的家人。例如中醫的清肺排毒湯，以解表，怯濕，對症醫治。拔罐刮痧可治感冒也可用於新冠狀病毒的醫治。艾灸出汗為度，濕氣重以健脾祛濕方法醫治。喉嚨痛以少商放血，局部點穴醫治。 新冠狀病毒中醫解讀 和居家防護與自救 Apr 2, 2020 吳亞儒 中醫師，L.Ac.,DAOM 觀看視頻 此次講座將解釋中醫如何可以幫助防禦新冠狀病毒。 讓您知道： 1. 新冠狀病毒的中醫認識 2. 如何在居家隔離期間通過自我調養，增強抵抗力，減少感染或發病機會 3. 萬一感染，如何在早期，通過中醫簡單的居家調理方式，來發汗祛濕，減輕發病或自救。 1/26 疫情期間，你是否想知道： 1. 新冠狀病毒的中醫認識 2. 如何在居家隔離期間通過自我調養，增強抵抗力，減少感染或發病機會 3. 萬一感染，如何在早期，通過中醫簡單的居家調理方式，來發汗祛濕，減輕發病或自救。 現在的西醫除了支持療法沒有確切的療效，而且大多數感染的人會要求自己居家隔離，醫療系統也未必能提供及時強大的有效醫療支持。 學習基本的中醫常識，可能會幫助您在疫情期間自救，並照顧有需要的家人。例如中醫的清肺排毒湯，以解表，怯濕，對症醫治。拔罐刮痧可治感冒也可用於新冠狀病毒的醫治。艾灸出汗為度，濕氣重以健脾祛濕方法醫治。喉嚨痛以少商放血，局部點穴醫治。

June 15, 2020, 2:30:00 AM 吳亞儒 中醫師，L.Ac.,DAOM 得病是一種長期的過程:性格，壓力，情感造成身體虛寒,到身體神經的不良反應造成病態體質而至損害體質。此講座教大家一個全盤療法:由改善禮質，到改變生活習慣和態度到治療病症。 1/68 陰成形，陽化氣。因為正氣虛，寒氣重，才會有各種腫瘤和身體內異常增生出現。夏至是養“陽”驅寒最佳的季節。也是改變虛寒體質，預防和治療腫瘤最佳養生節氣。 隨著年齡增加，人到中年後，常常會覺得力不從心。中醫認為是體質虛弱。 而長期的熬夜，愛吃生冷水果，長時間伏案工作，會造成大腹便便，形寒肢冷，關節酸痛，消化能力和性能力下降，觸摸自己的腹部偏涼，甚至大便不成形，容易腹瀉；也有女性宮寒痛經，子宮肌瘤或卵巢囊腫，更年期症狀嚴重等。凡此種種都認為是身體消耗過度，造成體質虛寒。 更有的朋友，從年輕開始，就苦於常感疲倦，怕冷，體力精力不足，甚至女性有小產流產，宮寒不孕，或者關節疼痛，夜里或受涼後加重， 也有人在冬天，睡一整夜，仍然兩腳冰涼，這都是中醫講的典型虛寒體質。 吳亞儒中醫師親自講解，教你通過簡單的艾灸，日光浴，自我拍打點穴按摩，改變飲食睡眠習慣，來改善虛寒體質，提高健康狀態，為良好的中老年生活打好健康基礎。 虛寒體質 Jun 15, 2020 吳亞儒 中醫師，L.Ac.,DAOM 觀看視頻 得病是一種長期的過程:性格，壓力，情感造成身體虛寒,到身體神經的不良反應造成病態體質而至損害體質。此講座教大家一個全盤療法:由改善禮質，到改變生活習慣和態度到治療病症。 1/68 陰成形，陽化氣。因為正氣虛，寒氣重，才會有各種腫瘤和身體內異常增生出現。夏至是養“陽”驅寒最佳的季節。也是改變虛寒體質，預防和治療腫瘤最佳養生節氣。 隨著年齡增加，人到中年後，常常會覺得力不從心。中醫認為是體質虛弱。 而長期的熬夜，愛吃生冷水果，長時間伏案工作，會造成大腹便便，形寒肢冷，關節酸痛，消化能力和性能力下降，觸摸自己的腹部偏涼，甚至大便不成形，容易腹瀉；也有女性宮寒痛經，子宮肌瘤或卵巢囊腫，更年期症狀嚴重等。凡此種種都認為是身體消耗過度，造成體質虛寒。 更有的朋友，從年輕開始，就苦於常感疲倦，怕冷，體力精力不足，甚至女性有小產流產，宮寒不孕，或者關節疼痛，夜里或受涼後加重， 也有人在冬天，睡一整夜，仍然兩腳冰涼，這都是中醫講的典型虛寒體質。 吳亞儒中醫師親自講解，教你通過簡單的艾灸，日光浴，自我拍打點穴按摩，改變飲食睡眠習慣，來改善虛寒體質，提高健康狀態，為良好的中老年生活打好健康基礎。

October 16, 2020, 7:00:00 AM 小雨點基金會 一個豐富你人生的藝術頻道 1/0 認識我們和世界的文化，擴大自己的視野，了解世界有趣的風土人情。 文化天地 Oct 16, 2020 小雨點基金會 一個豐富你人生的藝術頻道 1/0 認識我們和世界的文化，擴大自己的視野，了解世界有趣的風土人情。

October 16, 2020, 7:00:00 AM 小雨點基金會 小雨點基金會贊助的一群喜歡唱歌並與社區互動的歌手們，以合唱的方式和大家分享音樂的樂趣和情感。 1/0 小雨點合唱團成立於2019年。其任務是與社區分享合唱音樂的悲傷喜樂，提高生命的品質。 小雨點合唱團 Oct 16, 2020 小雨點基金會 小雨點基金會贊助的一群喜歡唱歌並與社區互動的歌手們，以合唱的方式和大家分享音樂的樂趣和情感。 1/0 小雨點合唱團成立於2019年。其任務是與社區分享合唱音樂的悲傷喜樂，提高生命的品質。