July 26, 2020, 11:00:00 PM

吳亞儒 中醫師,L.Ac.,DAOM

中醫食療

中醫食療的訣竅 是如何通過判定個人體質,然後選擇適合自己的食療方式。
在這個中醫食療講座裡,有加州針灸執照的針灸師吳亞儒中醫師, 通過講解如何按照中醫觀念來判定你的體質,然後依食物的四性五味來選擇適合你的食療。只有適合你的才是最好的。食療也是如此。

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食療是中醫養生的重要組成部分。
吃什麼;吃多少;怎麼吃 才是對你的健康最好的呢?真正的答案是:怎麼吃的適合你的體質才能對你的健康更好。

中國人的養生習慣,常常就是問該吃點什麼補一補?
當今社會,在營養過剩的情況下,加上各種補品;維他命;各種神奇的蔬果和營養品的宣傳,都在大行其道。但很多人都沒有從中醫的角度去了解你吃的到底適不適合你的身體。
東西雖好,真的適合你嗎? !
中醫講的食療實際上是吃適合你身體體質狀態的食物,對你才是最"補"的。
中醫認為,吃的不合適,人參也是毒品;吃的合適,砒霜也能治病。
但吃什麼,吃多少,怎麼吃,根據體質來衡量吃的是否合適,這些都需要一些中醫的基本常識。
當然了,中醫有一些基本的食療有利於健康的概念,比如說要吃五穀“雜”糧;比如說飲食要葷素均衡;比如說要吃五色以養五行五臟等等。

吳亞儒中醫師為你逐個講解,如何學會吃適合你自己,最有利你健康的食物。這才是真正的中醫食療。

中醫食療

Jul 26, 2020

吳亞儒 中醫師,L.Ac.,DAOM

中醫食療

中醫食療的訣竅 是如何通過判定個人體質,然後選擇適合自己的食療方式。
在這個中醫食療講座裡,有加州針灸執照的針灸師吳亞儒中醫師, 通過講解如何按照中醫觀念來判定你的體質,然後依食物的四性五味來選擇適合你的食療。只有適合你的才是最好的。食療也是如此。

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食療是中醫養生的重要組成部分。
吃什麼;吃多少;怎麼吃 才是對你的健康最好的呢?真正的答案是:怎麼吃的適合你的體質才能對你的健康更好。

中國人的養生習慣,常常就是問該吃點什麼補一補?
當今社會,在營養過剩的情況下,加上各種補品;維他命;各種神奇的蔬果和營養品的宣傳,都在大行其道。但很多人都沒有從中醫的角度去了解你吃的到底適不適合你的身體。
東西雖好,真的適合你嗎? !
中醫講的食療實際上是吃適合你身體體質狀態的食物,對你才是最"補"的。
中醫認為,吃的不合適,人參也是毒品;吃的合適,砒霜也能治病。
但吃什麼,吃多少,怎麼吃,根據體質來衡量吃的是否合適,這些都需要一些中醫的基本常識。
當然了,中醫有一些基本的食療有利於健康的概念,比如說要吃五穀“雜”糧;比如說飲食要葷素均衡;比如說要吃五色以養五行五臟等等。

吳亞儒中醫師為你逐個講解,如何學會吃適合你自己,最有利你健康的食物。這才是真正的中醫食療。