健康是一種長期的過程。此次講座演解減肥。由中醫虛寒緊濕的醫理，由睡眠、營養、壓力和鍛練的適當程度對身體狀況的影響來了解肥胖的緣由。教您如何用飲食營養，艾灸和中藥來幫助減肥。

洗過米的水含有蛋白質,澱粉,礦物質和豐富的维生素，可以使皮膚白皙,可以去除黑斑。