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與音樂一起享受和感動的人生 小雨點慈善音樂會 小雨點基金會 贊助品質的音樂表演，讓大家能在欣賞音樂中美化人生，提高生活品質，享受快樂的時光。 More 小雨點合唱團 小雨點基金會贊助的一群喜歡唱歌並與社區互動的歌手們，以合唱的方式和大家分享音樂的樂趣和情感。 More

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January 11, 2021 at 12:00:00 AM 吳亞儒 中醫師，L.Ac.,DAOM 健康就是美，身體的虛寒緊濕影響新陳代謝、修復再生和免疫力，也影響自己的容貌。要美就要注意睡眠、飲食、壓力和鍛練，要注意腎、脾，肝和心肺的健康。本課由基本中醫之道談起，指出美容的禁忌：熬夜，脾胃寒，濕淤，肝緊。並告訴你如何以艾灸治療，和臉部美容的秘密。 1/24 醫療美容 Jan 11, 2021 吳亞儒 中醫師，L.Ac.,DAOM 觀看視頻 健康就是美，身體的虛寒緊濕影響新陳代謝、修復再生和免疫力，也影響自己的容貌。要美就要注意睡眠、飲食、壓力和鍛練，要注意腎、脾，肝和心肺的健康。本課由基本中醫之道談起，指出美容的禁忌：熬夜，脾胃寒，濕淤，肝緊。並告訴你如何以艾灸治療，和臉部美容的秘密。 1/24

November 25, 2020 at 11:00:00 PM 吳玲瑤,作家 作家吳玲瑤應邀去北加州台灣大學校友會杜鵑花之夜演講，主題是人到中年後的困境，全場七百人笑聲不斷，表示有共鳴。作家吳玲瑤能開開自己年紀的玩笑，也算是一種成長後的開朗豁達。 1/2 有首歌唱的是明天會更好，為了是給人信心與鼓勵，其實現實生活裡明天會不會更好不知道，但明天會更老是確定的。歲月要走過，才知道它的凌礪，到了某個年紀不得不承認地心引力的厲害，器官樣樣俱在，只是都下垂，所謂的：「萬般皆下垂，唯有血壓高」。有人因此特別忌諱說老，連「我先走一步」也不能說。 中年後的身體起了很大的變化，蘋果變成梨子型，「坐著打瞌睡，躺著睡不著。想記的記不起來，想忘的忘不掉。」更糟的是哭的時候沒眼淚，笑的時候一直擦淚。頭上是[白髮拔不盡，春風吹又生]，男士們的髮型也個個如小說家莫言所說的[地方支持中央]，兩邊往中央梳，遮住稀疏的部分。皮膚不長Pimple開始Wrinkle，酒窩變皺紋，皺紋變酒窩，無意中發現本來以為額頭上的幾條紋路只是有抬頭紋，現在卻是不抬頭也有，還好這個時候有老花眼白內障，也不怎麼看得清楚。 記憶力明顯衰退，從一個房間走到另一個房間，就是想不起來到這兒來要做什麼? 忘了剛剛說過的話，變得一再重複碎碎。一位老先生甚至說他有一次竟然笑到一半忘記為何而笑。 聽力不行了，一位做了二十幾年百貨公司銷售員的女士，因為耳朵背，被換到抱怨部門去，反正聽不到，隨您抱怨。另一位女士說她坐公車，站在她前面的一個男孩一直跟她講話，她因為聽不到就提醒對方說不必講了，那男孩竟然說他只是在嚼口香糖，沒有和她說話啊。 高科技不來電也是年歲漸長的特徵，家裡一停電，所有的鐘都閃再十二點，有一位朋友要去歐洲玩，女兒說：「媽，現在沒有人用傳統相機，這個數位相機您帶著，只要一按一按就可以了。」媽媽沿途拍了五百張，回來往電腦裡一放，怎麼五百張都是鼻子? 原來媽媽把相機拿反。 少年夫妻老來伴，中年夫妻怎麼辦? 有人形容食之為味，棄之可惜，彼此的壞習慣改不了，有的夫妻是什麼項目都可以吵，從來沒有妥協過，想想婚前是好有話說，婚後變成有話好說。 每個來到世間的生命，像整存零付一樣，一點一滴地離去，剛剛才是意氣風發的少年，一轉眼變成哀樂中年，還有人要譏笑說這些人是：「知識退化，器官老化，思想僵化，等待火化」。所以心裡建設靠自己，要人老心不老，皺紋長在臉上，不長在心上。再想想許多人沒有老的權利，年紀輕輕的就歸道山，生活態度也要調整，以前用健康換金錢，現在要用金錢換健康，有所謂的人生三歷，少年爭取的是好學歷，中年成功與否看經歷，年紀越來越大就要看病歷。有好的健康才能說人生如倒吃甘蔗，好日子還在後頭，Robert Browning的詩說的是: Grow old along with me, The best is yet to be。 明天會更老 Nov 25, 2020 吳玲瑤,作家 觀看視頻 作家吳玲瑤應邀去北加州台灣大學校友會杜鵑花之夜演講，主題是人到中年後的困境，全場七百人笑聲不斷，表示有共鳴。作家吳玲瑤能開開自己年紀的玩笑，也算是一種成長後的開朗豁達。 1/2 有首歌唱的是明天會更好，為了是給人信心與鼓勵，其實現實生活裡明天會不會更好不知道，但明天會更老是確定的。歲月要走過，才知道它的凌礪，到了某個年紀不得不承認地心引力的厲害，器官樣樣俱在，只是都下垂，所謂的：「萬般皆下垂，唯有血壓高」。有人因此特別忌諱說老，連「我先走一步」也不能說。 中年後的身體起了很大的變化，蘋果變成梨子型，「坐著打瞌睡，躺著睡不著。想記的記不起來，想忘的忘不掉。」更糟的是哭的時候沒眼淚，笑的時候一直擦淚。頭上是[白髮拔不盡，春風吹又生]，男士們的髮型也個個如小說家莫言所說的[地方支持中央]，兩邊往中央梳，遮住稀疏的部分。皮膚不長Pimple開始Wrinkle，酒窩變皺紋，皺紋變酒窩，無意中發現本來以為額頭上的幾條紋路只是有抬頭紋，現在卻是不抬頭也有，還好這個時候有老花眼白內障，也不怎麼看得清楚。 記憶力明顯衰退，從一個房間走到另一個房間，就是想不起來到這兒來要做什麼? 忘了剛剛說過的話，變得一再重複碎碎。一位老先生甚至說他有一次竟然笑到一半忘記為何而笑。 聽力不行了，一位做了二十幾年百貨公司銷售員的女士，因為耳朵背，被換到抱怨部門去，反正聽不到，隨您抱怨。另一位女士說她坐公車，站在她前面的一個男孩一直跟她講話，她因為聽不到就提醒對方說不必講了，那男孩竟然說他只是在嚼口香糖，沒有和她說話啊。 高科技不來電也是年歲漸長的特徵，家裡一停電，所有的鐘都閃再十二點，有一位朋友要去歐洲玩，女兒說：「媽，現在沒有人用傳統相機，這個數位相機您帶著，只要一按一按就可以了。」媽媽沿途拍了五百張，回來往電腦裡一放，怎麼五百張都是鼻子? 原來媽媽把相機拿反。 少年夫妻老來伴，中年夫妻怎麼辦? 有人形容食之為味，棄之可惜，彼此的壞習慣改不了，有的夫妻是什麼項目都可以吵，從來沒有妥協過，想想婚前是好有話說，婚後變成有話好說。 每個來到世間的生命，像整存零付一樣，一點一滴地離去，剛剛才是意氣風發的少年，一轉眼變成哀樂中年，還有人要譏笑說這些人是：「知識退化，器官老化，思想僵化，等待火化」。所以心裡建設靠自己，要人老心不老，皺紋長在臉上，不長在心上。再想想許多人沒有老的權利，年紀輕輕的就歸道山，生活態度也要調整，以前用健康換金錢，現在要用金錢換健康，有所謂的人生三歷，少年爭取的是好學歷，中年成功與否看經歷，年紀越來越大就要看病歷。有好的健康才能說人生如倒吃甘蔗，好日子還在後頭，Robert Browning的詩說的是: Grow old along with me, The best is yet to be。

April 2, 2020 at 10:00:00 PM 吳亞儒 中醫師，L.Ac.,DAOM 此次講座將解釋中醫如何可以幫助防禦新冠狀病毒。 讓您知道： 1. 新冠狀病毒的中醫認識 2. 如何在居家隔離期間通過自我調養，增強抵抗力，減少感染或發病機會 3. 萬一感染，如何在早期，通過中醫簡單的居家調理方式，來發汗祛濕，減輕發病或自救。 1/26 疫情期間，你是否想知道： 1. 新冠狀病毒的中醫認識 2. 如何在居家隔離期間通過自我調養，增強抵抗力，減少感染或發病機會 3. 萬一感染，如何在早期，通過中醫簡單的居家調理方式，來發汗祛濕，減輕發病或自救。 現在的西醫除了支持療法沒有確切的療效，而且大多數感染的人會要求自己居家隔離，醫療系統也未必能提供及時強大的有效醫療支持。 學習基本的中醫常識，可能會幫助您在疫情期間自救，並照顧有需要的家人。例如中醫的清肺排毒湯，以解表，怯濕，對症醫治。拔罐刮痧可治感冒也可用於新冠狀病毒的醫治。艾灸出汗為度，濕氣重以健脾祛濕方法醫治。喉嚨痛以少商放血，局部點穴醫治。 新冠狀病毒中醫解讀 和居家防護與自救 Apr 2, 2020 吳亞儒 中醫師，L.Ac.,DAOM 觀看視頻 此次講座將解釋中醫如何可以幫助防禦新冠狀病毒。 讓您知道： 1. 新冠狀病毒的中醫認識 2. 如何在居家隔離期間通過自我調養，增強抵抗力，減少感染或發病機會 3. 萬一感染，如何在早期，通過中醫簡單的居家調理方式，來發汗祛濕，減輕發病或自救。 1/26 疫情期間，你是否想知道： 1. 新冠狀病毒的中醫認識 2. 如何在居家隔離期間通過自我調養，增強抵抗力，減少感染或發病機會 3. 萬一感染，如何在早期，通過中醫簡單的居家調理方式，來發汗祛濕，減輕發病或自救。 現在的西醫除了支持療法沒有確切的療效，而且大多數感染的人會要求自己居家隔離，醫療系統也未必能提供及時強大的有效醫療支持。 學習基本的中醫常識，可能會幫助您在疫情期間自救，並照顧有需要的家人。例如中醫的清肺排毒湯，以解表，怯濕，對症醫治。拔罐刮痧可治感冒也可用於新冠狀病毒的醫治。艾灸出汗為度，濕氣重以健脾祛濕方法醫治。喉嚨痛以少商放血，局部點穴醫治。

心理健康

小雨點基金會 此專欄收集作家吳玲瑤的作品和與小雨點基家會合作製作的vlog。吳玲瑤發表過許多幽默精彩的文章，加上視頻更加生動有趣。 1/0 This column collects the works of the writer Wu Lingyao and the vlog produced in cooperation with the Little Raindrop Club. Wu Lingyao has published many humorous and wonderful articles, and the videos make them more lively and interesting. 吳玲瑤專欄 小雨點基金會 此專欄收集作家吳玲瑤的作品和與小雨點基家會合作製作的vlog。吳玲瑤發表過許多幽默精彩的文章，加上視頻更加生動有趣。 1/0 This column collects the works of the writer Wu Lingyao and the vlog produced in cooperation with the Little Raindrop Club. Wu Lingyao has published many humorous and wonderful articles, and the videos make them more lively and interesting.

August 2, 2013 at 7:00:00 AM 約翰·貝拉米（John Bellaimey) 陰陽符號無處不在，源於中國的宗教和哲學道教/道教。 陰暗的漩渦與陰影，女性氣質和波谷有關。 旋流的陽氣代表亮度，激情和成長。 約翰·貝拉米（John Bellaimey）解釋了為什麼我們所有人都包含陰陽氣息，以及我們如何在生活中實現兩者的平衡。 1/1 起于<周易> 一陰一陽謂之道。陰陽合德﹐而剛柔有體。 <管子> 陰陽者天地之大理也。 <素問> 陰陽者﹐天地之道也﹐萬物之綱紀﹐變化之父母﹐生殺之本始﹐神明之府也。 天地者﹐萬物之上下也。陰陽者﹐血氣之男女也。左右者﹐陰陽之道路也。 水火者﹐陰陽之徵兆者。陰陽者﹐萬物之能始也。 故陰在內﹐陽之守也﹐陽在外﹐陰之使也。 陰陽可互相轉化﹕物質可轉化為能量﹐能量可轉化為物質。 陰陽的無限可分性﹕任何一個陰陽內部都可再分陰陽。 陰陽學說的基本內容﹕ 1。陰陽對立制約﹕自然界一切事物或現象都存在著相互對立的陰陽如﹕上下﹐左右﹐動靜﹐升降﹐白天黑夜。 陰陽既是對立又是統一﹐統一是對立的結果。 陰陽的對立中﹐互相制約﹐互相消長﹐取得了統一﹐即動態的平衡稱之為"陰平陽秘" 。陰盛則陽病﹐陽盛則陰病。 2。陰陽互根互用﹕是陰陽轉化的內在基礎。 陰陽互相依存﹐互相為用﹐沒有天就沒有地。氣為血之帥﹐血為氣之舍。 形體(陰) 是生命的物質基礎﹐功能(陽) 是生命的主要標誌。 孤陰不生﹐孤陽不長﹐陰陽離決﹐精氣乃絕。 3。陰陽消長平衡﹕在絕對的運動中包含著相對的靜止﹐在相對的靜止中又蘊伏著絕對的運動﹐在絕對的消長中維持著相對的平衡﹐在相對的平衡又存在著絕對的消長。陰消陽長﹐陽消陰長在不斷的運動變化。例日夜的轉換﹐四季的變化,陽盛則熱﹐陰盛則寒。 4。陰陽相互轉化﹕由量變到質變﹐物極必反。 四時之變﹐寒暑之勝﹐重陰必陽﹐重陽必陰。故陰主寒﹐陽主熱。 寒極生熱﹐熱極生寒。超過陰陽正常的消長限度﹐事物必然向著相反的方面轉化。 人體生命過程是一個動態平衡過程﹐在動態的相對的平衡之中﹐顯示出人體生命過程的生﹐長﹐壯﹐老﹐死。中醫認為陰陽是自然界運動發展的根本規律﹐生命是自然界物質運動的高度發展﹐是陰陽二氣相互作用的結果﹐"陽化氣" "陰成形" 。五臟六腑之有形實體屬於陰﹐而其功能屬於陽。人體具有溫煦推動作用的氣稱為陽﹐具有營養滋潤作用的氣稱為陰。 陰陽的隱含意義 Aug 2, 2013 約翰·貝拉米（John Bellaimey) 觀看視頻 陰陽符號無處不在，源於中國的宗教和哲學道教/道教。 陰暗的漩渦與陰影，女性氣質和波谷有關。 旋流的陽氣代表亮度，激情和成長。 約翰·貝拉米（John Bellaimey）解釋了為什麼我們所有人都包含陰陽氣息，以及我們如何在生活中實現兩者的平衡。 1/1 起于<周易> 一陰一陽謂之道。陰陽合德﹐而剛柔有體。 <管子> 陰陽者天地之大理也。 <素問> 陰陽者﹐天地之道也﹐萬物之綱紀﹐變化之父母﹐生殺之本始﹐神明之府也。 天地者﹐萬物之上下也。陰陽者﹐血氣之男女也。左右者﹐陰陽之道路也。 水火者﹐陰陽之徵兆者。陰陽者﹐萬物之能始也。 故陰在內﹐陽之守也﹐陽在外﹐陰之使也。 陰陽可互相轉化﹕物質可轉化為能量﹐能量可轉化為物質。 陰陽的無限可分性﹕任何一個陰陽內部都可再分陰陽。 陰陽學說的基本內容﹕ 1。陰陽對立制約﹕自然界一切事物或現象都存在著相互對立的陰陽如﹕上下﹐左右﹐動靜﹐升降﹐白天黑夜。 陰陽既是對立又是統一﹐統一是對立的結果。 陰陽的對立中﹐互相制約﹐互相消長﹐取得了統一﹐即動態的平衡稱之為"陰平陽秘" 。陰盛則陽病﹐陽盛則陰病。 2。陰陽互根互用﹕是陰陽轉化的內在基礎。 陰陽互相依存﹐互相為用﹐沒有天就沒有地。氣為血之帥﹐血為氣之舍。 形體(陰) 是生命的物質基礎﹐功能(陽) 是生命的主要標誌。 孤陰不生﹐孤陽不長﹐陰陽離決﹐精氣乃絕。 3。陰陽消長平衡﹕在絕對的運動中包含著相對的靜止﹐在相對的靜止中又蘊伏著絕對的運動﹐在絕對的消長中維持著相對的平衡﹐在相對的平衡又存在著絕對的消長。陰消陽長﹐陽消陰長在不斷的運動變化。例日夜的轉換﹐四季的變化,陽盛則熱﹐陰盛則寒。 4。陰陽相互轉化﹕由量變到質變﹐物極必反。 四時之變﹐寒暑之勝﹐重陰必陽﹐重陽必陰。故陰主寒﹐陽主熱。 寒極生熱﹐熱極生寒。超過陰陽正常的消長限度﹐事物必然向著相反的方面轉化。 人體生命過程是一個動態平衡過程﹐在動態的相對的平衡之中﹐顯示出人體生命過程的生﹐長﹐壯﹐老﹐死。中醫認為陰陽是自然界運動發展的根本規律﹐生命是自然界物質運動的高度發展﹐是陰陽二氣相互作用的結果﹐"陽化氣" "陰成形" 。五臟六腑之有形實體屬於陰﹐而其功能屬於陽。人體具有溫煦推動作用的氣稱為陽﹐具有營養滋潤作用的氣稱為陰。

復健和保健 December 8, 2020 at 9:00:00 AM 小雨點基金會 Watch Video

April 1, 2022 at 7:00:00 AM 小雨點基金會 小雨點基金會將於2022年4月1日至2022年6月12日舉辦團隊活動「設計理想社區」。該活動旨在鼓勵社區成員發現社區中可以改進的領域/問題，然後組成團隊。共同設計和演示解決方案。 J＆H將在2022年6月5日至6月12日為所有團隊舉辦虛擬會議，以介紹他們的項目並展示其解決方案。評審團將選擇前3名獲獎項目。前三名還將獲獎續金：一等獎1500美元，二等獎1200美元和三等獎800美元。計劃書需於4/30/2022前上傳基金會網站。前20個完整且被小雨點基金會接受的計劃書可以收到快樂小羊的$50禮卡。 請參加活動介紹會議 ，時間： 4/6/2022, 7:30PM PDT， https://us02web.zoom.us/j/84975043732 Meeting ID: 849 7504 3732 1/1 儘管解決社區問題將使社區受益，但小雨點基金會認為，解決問題的過程本身將為每個參與者帶來回報。基金會希望每個參與者都能在設定有意義的任務/目標，解決問題，創造性思維，團隊合作，財務和演講方面獲得寶貴經驗。這些能力將幫助每個參與者長壽。出於同樣的原因，小雨點基金會希望那些沒時間完成開發解決方案的團隊仍能在5月30-6月5日的會議中展示他們的項目，以提高對團隊要解決的問題的社區意識並收集反饋。 有意參加的團隊請在www.ijhfoundation.org/design-your-community 進行註冊並提交您的計劃。所提計劃在公開展示將僅與小兩點基金會員工共享。 小雨點基金會保留拒絕任何由安全，社會正義，政治，性別平等和種族主義的角度看有損害社區或有損他人權利的計劃。並拒絕的計劃的所有文件將被刪除也不可參加「設計理想社區」的活動。 “設計您的社區”是小兩點基金會的持續努力，旨在鼓勵社區找到我們可以做得更好的地方並創造性地開發新的解決方案。歡迎您隨時訪問www.ijhfoundation.org 提交建議。 小雨，點基金會可以有選擇地向社區贊助具有高價值的提案。 ———————————————————— 設計您的社區規則和執行時間表 項目主題： 解決/改善社區問題/地區，尤其是在健康和文化領域方面。 團隊： 首選2個以上的成員，但沒有嚴格的限制。鼓勵您找到一些導師來指導您完成整個過程。每個團隊必須提供一名主要聯繫人和聯繫信息。 日程： 2/22/2022，晚上7:30, 介紹會議： 鼓勵所有團隊參加此會議。活動組織團隊將進行演講他們的計劃，然後主持問答環節。 Zoom 會議, 2/22/2022, 7:30PM PDT: https://us02web.zoom.us/j/84975043732 Meeting ID: 849 7504 3732 3/1-3/31/2022, 提案提交期開始: 項目提交網站：www.ijhfoundation.org/design-your-community 每個團隊都有一個google drive文件夾，用於存儲與項目相關的資料。 3/31/2022, 項目提案截稿: ijhfoundation.org上的提交URL將被刪除。 5/25/2022, 項目摘要,結果和演示文稿以及希望的演示文稿日期上傳基金會。所有材料都應上傳到活動的google文件夾。 5/28/2022晚上11:59, 演示時間表已發送給每個團隊: 小雨點基金會將發送電子郵件給每個團隊的主要聯繫人 5/30 - 6/5/2022，項目成果共享縮放會議: 鼓勵所有參與者參加這些會議。 Zoom會議URL將與計劃發表時間表一起發送給每個團隊。 設計你的社區 Apr 1, 2022 小雨點基金會 計劃申請 小雨點基金會將於2022年4月1日至2022年6月12日舉辦團隊活動「設計理想社區」。該活動旨在鼓勵社區成員發現社區中可以改進的領域/問題，然後組成團隊。共同設計和演示解決方案。 J＆H將在2022年6月5日至6月12日為所有團隊舉辦虛擬會議，以介紹他們的項目並展示其解決方案。評審團將選擇前3名獲獎項目。前三名還將獲獎續金：一等獎1500美元，二等獎1200美元和三等獎800美元。計劃書需於4/30/2022前上傳基金會網站。前20個完整且被小雨點基金會接受的計劃書可以收到快樂小羊的$50禮卡。 請參加活動介紹會議 ，時間： 4/6/2022, 7:30PM PDT， https://us02web.zoom.us/j/84975043732 Meeting ID: 849 7504 3732 1/1 儘管解決社區問題將使社區受益，但小雨點基金會認為，解決問題的過程本身將為每個參與者帶來回報。基金會希望每個參與者都能在設定有意義的任務/目標，解決問題，創造性思維，團隊合作，財務和演講方面獲得寶貴經驗。這些能力將幫助每個參與者長壽。出於同樣的原因，小雨點基金會希望那些沒時間完成開發解決方案的團隊仍能在5月30-6月5日的會議中展示他們的項目，以提高對團隊要解決的問題的社區意識並收集反饋。 有意參加的團隊請在www.ijhfoundation.org/design-your-community 進行註冊並提交您的計劃。所提計劃在公開展示將僅與小兩點基金會員工共享。 小雨點基金會保留拒絕任何由安全，社會正義，政治，性別平等和種族主義的角度看有損害社區或有損他人權利的計劃。並拒絕的計劃的所有文件將被刪除也不可參加「設計理想社區」的活動。 “設計您的社區”是小兩點基金會的持續努力，旨在鼓勵社區找到我們可以做得更好的地方並創造性地開發新的解決方案。歡迎您隨時訪問www.ijhfoundation.org 提交建議。 小雨，點基金會可以有選擇地向社區贊助具有高價值的提案。 ———————————————————— 設計您的社區規則和執行時間表 項目主題： 解決/改善社區問題/地區，尤其是在健康和文化領域方面。 團隊： 首選2個以上的成員，但沒有嚴格的限制。鼓勵您找到一些導師來指導您完成整個過程。每個團隊必須提供一名主要聯繫人和聯繫信息。 日程： 2/22/2022，晚上7:30, 介紹會議： 鼓勵所有團隊參加此會議。活動組織團隊將進行演講他們的計劃，然後主持問答環節。 Zoom 會議, 2/22/2022, 7:30PM PDT: https://us02web.zoom.us/j/84975043732 Meeting ID: 849 7504 3732 3/1-3/31/2022, 提案提交期開始: 項目提交網站：www.ijhfoundation.org/design-your-community 每個團隊都有一個google drive文件夾，用於存儲與項目相關的資料。 3/31/2022, 項目提案截稿: ijhfoundation.org上的提交URL將被刪除。 5/25/2022, 項目摘要,結果和演示文稿以及希望的演示文稿日期上傳基金會。所有材料都應上傳到活動的google文件夾。 5/28/2022晚上11:59, 演示時間表已發送給每個團隊: 小雨點基金會將發送電子郵件給每個團隊的主要聯繫人 5/30 - 6/5/2022，項目成果共享縮放會議: 鼓勵所有參與者參加這些會議。 Zoom會議URL將與計劃發表時間表一起發送給每個團隊。

心理健康

April 23, 2021 at 7:00:00 AM 小雨點基金會 小雨點基金會 贊助品質的音樂表演，讓大家能在欣賞音樂中美化人生，提高生活品質，享受快樂的時光。 1/0 小雨點慈善音樂會 Apr 23, 2021 小雨點基金會 小雨點基金會 贊助品質的音樂表演，讓大家能在欣賞音樂中美化人生，提高生活品質，享受快樂的時光。 1/0

小雨點基金會 會員分享自己的健康,醫療,保健相關的新點子,想法,新知識和成果的渠道 1/0 這是一個小雨點的開放平台，歡迎大家自設在健康,醫療,保健相關話題的計畫，經由此平台分享。可以向小雨點基金會申請審核補助。 健康新點子 小雨點基金會 會員分享自己的健康,醫療,保健相關的新點子,想法,新知識和成果的渠道 1/0 這是一個小雨點的開放平台，歡迎大家自設在健康,醫療,保健相關話題的計畫，經由此平台分享。可以向小雨點基金會申請審核補助。

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小雨點基金會 J&H Foundation 目標和宗旨 吳亞儒講座 小雨點合唱團 文化活動 敬老聚餐 小雨點基金會 March 13, 2013 2013 和 2014 敬老聚餐包括壽司午餐和卡拉OK. 詳細資料 觀賞視訊 零距離走近 藝術名家王躍進 王躍進, 旅美書法藝術家 November 8, 2015 王躍進, 旅美書法藝術家。王躍進先生將通過傳統書法、空心書法、剪紙藝術、朗誦和演講等不同藝術形式，零距離為灣區觀眾講解他對藝術追求的辛路歷程，其一筆書寫的5200個連筆空心字長捲入選《大世界基尼斯紀錄》，其用多種文字創作的3180個圖文雪花剪紙創《世界紀錄協會紀錄》的世界紀錄。 詳細資料 觀賞視訊 我們可以做任何想做之事,我們可以成為任何所想之人 張慈 December 17, 2016 紀錄片《矽谷中國人》製片人/總導演 張慈(May May Miller)，以電影愛好者和從業者的角度談什麼是好的電影？ 什麼樣是適合電影產業發展的社會環境？ 好萊塢電影稱霸的時代要過去了麼？ 中國電影製作的未來又在哪裡？ 並用文學和電影探索心中的價值追求和在這個過程中感受到社會的深深焦慮和不安。 張慈的演講分享了她用如何以電影記錄生命、歷史、文化，又用它昇華歡愉、寂寞、恨與愛。 以“我們可以做任何想做之事， 我們可以成為任何所想之人”為講題談《矽谷中國人》如何用影像講述了一群生活在矽谷的中國人鮮為人知的故事。 張慈定居美國加州矽谷-帕洛阿圖小鎮，是美國幸運星電影公司CEO， 出版書籍四本，攝影作品近萬張，為ITP索菲亞大學駐校藝術家。 詳細資料 觀賞視訊 茶文化 講座 瞿旭平老師 March 19, 2017 「茶道·茶藝·茶文化 (The Tea Ceremony, Tea Art, Tea Culture)」講座訪於2017年3月19日舉行，地點在：Los Altos Library， Los Altos， CA 演講廳.，是一場難得品茗茶文化饗宴。 詳細資料 觀賞視訊 幽默過日子 吳玲瑤 June 25, 2017 小雨點基金會(J & H Foundation)於2017年6月24日(周六)主辦免費藝文講座(Art and Culture Seminar)，特別邀請到大名鼎鼎的幽黙作家吳玲瑤主講: 幽默過日子(Add More Humor To Your Life)，地點在：Cupertino Quinlan Community Center 昆蘭社區中心。「幽默過日子」分分鐘鐘讓您爆笑不停。 詳細資料 觀賞視訊 皮影戲和木版年畫 魯漢，崔鵬 September 27, 2017 小雨點慈善基金會(J&H Foundation)邀請青島市民間藝術家魯漢和崔鵬到訪灣區，並於2017年9月26日在桑尼維爾的河洛醫科大學禮堂舉行製作表演。許多家長和孩子參加。小朋友也在現場把玩皮影戲偶，製作木版年畫，親身體驗中華傳統文化。 崔鵬與母親在青島開創大嘴巴皮影班，也在當地多所小學開辦皮影課。她指出皮影戲在中華文史記載中已有超過一千年的歷史。皮影戲是最不受限制的表演模式。皮影戲能在劇中殺死角色，讓人變成動物，也可輕鬆切換水陸等場景。 青島市手工藝協會會長魯漢表示，木版年畫是中國古老印刷方法。以木板刻出門神、財神、灶神等圖示再轉印到紙上。傳統時代家家戶戶都會張貼木版年畫在門口以求平安財運和事事順遂。他在現場表演示範如何製作財神木版年畫。兩位藝術家已訪問美國多個城市的學校加博物館，希望能將這兩項手工藝傳揚全美各地。 詳細資料 觀賞視訊 阿茲海默症 慈善音樂會 姚若華,黃惠敏許瀞文 November 17, 2018 此次“有話要說”訪問 姚若華黃惠敏和小雨點基金會創辦徐北辰關懷阿茲海默症。姚若華黃惠敏談這次阿滋海默症慈善音樂會以旋律優美、輕鬆活潑、耳熟能詳的為主。希望社會大眾共襄盛舉，正視老年失智症對人類的威脅。徐北辰談阿滋海默症慈和基金會的理念。 詳細資料 觀賞視訊 幸福家居環境能量 董易林 February 6, 2019 易經大師 董易林 – 生於孔孟之鄉，長在易經世家，擅長堪輿風水學、建築風水學、和命理姓名學等。「一陰一陽之謂道，百姓日用而不知」。易經存在日常生活中，並不如想像中艱難，董易林先生將以深入淺出方式為各界朋友講解易經，闡述風水、命運與您的關係。 詳細資料 觀賞視訊 房地產權的法律考量/Legal Considerations for Ownership of Real Estate Michael Lee and Xiaowei Li (李曉薇） Attorneys March 30, 2019 這次講座,小雨點基金會特別邀請到知名的睿騁|硅谷律師事務所Michael Lee律師和李曉薇律師為大家主講 - 在投資買房地產時,會面臨的各項情況及法律相關規定。睿騁|硅谷律師事務所專精處理公司成立、商業糾紛、房地產買賣/糾紛、民事訴訟、遺囑認證…等業務,客戶包括個人、本地公司商業行號或中小型美中跨國企業, 實務經驗相當豐富。 詳細資料 觀賞視訊 投資買屋及屋主改建、加建必懂法律常識 Michael Lee，律師 June 18, 2019 這次講座,小雨點基金會特別邀請到知名的睿騁|硅谷律師事務所Michael Lee律師和李曉薇律師為大家主講 - 在投資買房及新建、改建、加建房屋時,會面臨的各項情況及法律相關規定。睿騁|硅谷律師事務所專精處理公司成立、商業糾紛、房地產買賣/糾紛、民事訴訟、遺囑認證…等業務,客戶包括個人、本地公司商業行號或中小型美中跨國企業, 實務經驗相當豐富。 詳細資料 觀賞視訊 如果明天就是下一生 （虛擬合唱） 小雨點合唱團 August 29, 2020 JHF Choir, 小雨點合唱團 Conductor：Bor-Jen Lin 林伯真 Pianist：Amy Huang 黃惠敏 Composer：Ching-Ju Shih 石青如 Lyrics：Hui-Mei Chang 張卉湄 Sponsor: J&H Foundation 小雨點基金會 詳細資料 觀賞視訊 For those who love 小雨點合唱團 November 2, 2020 JHF Choir, 小雨點合唱團 Composer：Ching-Ju Shih 石青如 Lyrics Based on Romans 8:28 Sponsor: J&H Foundation 小雨點基金會 詳細資料 觀賞視訊 遺產規劃基本問題解答 李曉薇 律師，Attorney of Law November 6, 2020 在美國大家可能經常會聽到生前信託(Living Trust)和遺產規劃(Estate Planning),但很多朋友其實不太了解它們的具體意義,這個講座主要是回答一些我在日常接受客戶諮詢時最常被問到有關生前信託和遺產規劃的意義。 詳細資料 觀賞視訊 明天會更老 吳玲瑤,作家 November 25, 2020 作家吳玲瑤應邀去北加州台灣大學校友會杜鵑花之夜演講，主題是人到中年後的困境，全場七百人笑聲不斷，表示有共鳴。作家吳玲瑤能開開自己年紀的玩笑，也算是一種成長後的開朗豁達。 詳細資料 觀賞視訊 對時間的困惑 吳玲瑤 December 17, 2020 作家吳玲瑤以幽默風趣的口吻細說時間的困惑。談笑中解讀“時間快慢是感覺? 還是有科學根據？” 詳細資料 觀賞視訊 《今生今世》演唱會 小雨點合唱團 September 18, 2022 這場音樂會在許多方面都是獨特的： 每首曲子都是由出生於台灣的著名作曲家石青如創作的歌曲。曲目包括國語、台語、客家話和英語的精彩合唱曲。 每首歌曲的發音、詮釋和聲部分配皆有作曲家石青如本人親自參與指導及註解，承接已逝指揮家林伯真生前的帶領詮釋,與部份具有專業音樂訓練的團員,及活躍於灣區各合唱團的歌唱好手,以非傳統指揮方式攜手演出不同以往合唱形式的音樂會。 表演曲目包含： 世界恬靜落來的時, 百合花 ,佛手, 墮落天使 流轉, 講互暗暝聽, 夢見我的鏡, 傀儡戲 食頭路, 八家將, 如果明天就是下一生 For Those Who Love, Little Station 田舍臨暗, 今生今世, 褒忠讚歌, 烏罐仔裝豆油證 歡迎聆賞表演錄影！ 詳細資料 觀賞視訊 請等至演唱會後

小雨點公益音樂會 阿茲海默症 慈善音樂會 此次“有話要說”訪問 姚若華黃惠敏和小雨點基金會創辦徐北辰關懷阿茲海默症。姚若華黃惠敏談這次阿滋海默症慈善音樂會以旋律優美、輕鬆活潑、耳熟能詳的為主。希望社會大眾共襄盛舉，正視老年失智症對人類的威脅。徐北辰談阿滋海默症慈和基金會的理念。 詳細資料 觀賞視訊

July 26, 2020 at 11:00:00 PM 吳亞儒 中醫師，L.Ac.,DAOM 中醫食療的訣竅 是如何通過判定個人體質，然後選擇適合自己的食療方式。 在這個中醫食療講座裡，有加州針灸執照的針灸師吳亞儒中醫師， 通過講解如何按照中醫觀念來判定你的體質，然後依食物的四性五味來選擇適合你的食療。只有適合你的才是最好的。食療也是如此。 1/71 食療是中醫養生的重要組成部分。 吃什麼；吃多少；怎麼吃 才是對你的健康最好的呢？真正的答案是：怎麼吃的適合你的體質才能對你的健康更好。 中國人的養生習慣，常常就是問該吃點什麼補一補？ 當今社會，在營養過剩的情況下，加上各種補品；維他命；各種神奇的蔬果和營養品的宣傳，都在大行其道。但很多人都沒有從中醫的角度去了解你吃的到底適不適合你的身體。 東西雖好，真的適合你嗎？ ！ 中醫講的食療實際上是吃適合你身體體質狀態的食物，對你才是最"補"的。 中醫認為，吃的不合適，人參也是毒品；吃的合適，砒霜也能治病。 但吃什麼，吃多少，怎麼吃，根據體質來衡量吃的是否合適，這些都需要一些中醫的基本常識。 當然了，中醫有一些基本的食療有利於健康的概念，比如說要吃五穀“雜”糧；比如說飲食要葷素均衡；比如說要吃五色以養五行五臟等等。 吳亞儒中醫師為你逐個講解,如何學會吃適合你自己，最有利你健康的食物。這才是真正的中醫食療。 中醫食療 Jul 26, 2020 吳亞儒 中醫師，L.Ac.,DAOM 觀看視頻 中醫食療的訣竅 是如何通過判定個人體質，然後選擇適合自己的食療方式。 在這個中醫食療講座裡，有加州針灸執照的針灸師吳亞儒中醫師， 通過講解如何按照中醫觀念來判定你的體質，然後依食物的四性五味來選擇適合你的食療。只有適合你的才是最好的。食療也是如此。 1/71 食療是中醫養生的重要組成部分。 吃什麼；吃多少；怎麼吃 才是對你的健康最好的呢？真正的答案是：怎麼吃的適合你的體質才能對你的健康更好。 中國人的養生習慣，常常就是問該吃點什麼補一補？ 當今社會，在營養過剩的情況下，加上各種補品；維他命；各種神奇的蔬果和營養品的宣傳，都在大行其道。但很多人都沒有從中醫的角度去了解你吃的到底適不適合你的身體。 東西雖好，真的適合你嗎？ ！ 中醫講的食療實際上是吃適合你身體體質狀態的食物，對你才是最"補"的。 中醫認為，吃的不合適，人參也是毒品；吃的合適，砒霜也能治病。 但吃什麼，吃多少，怎麼吃，根據體質來衡量吃的是否合適，這些都需要一些中醫的基本常識。 當然了，中醫有一些基本的食療有利於健康的概念，比如說要吃五穀“雜”糧；比如說飲食要葷素均衡；比如說要吃五色以養五行五臟等等。 吳亞儒中醫師為你逐個講解,如何學會吃適合你自己，最有利你健康的食物。這才是真正的中醫食療。

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目標和宗旨 Missions 小雨點基金會是成立於 2012 年的註冊非營利組織。基金會的使命是幫助社區成員過健康快樂的生活。 自成立以來，基金會的活動包括: 建立以健康、文化和音樂為主題的社群以提暢高品質和健康的生活。 贊助醫療、文化和音樂的公益活動。 運營一個社交平台，讓會員可以有效地學習和交流知識。 媒介會員和專業人士之間的需求和服務，成爲提供優質服務的橋樑。 基金會所有活動不涉政治或宗教。 自成立以來，基金會舉辦許多社區關懷活動： 【醫學 講座】： 中醫對阿茲海默 症 ，新冠狀病毒及多種病症的醫學講座，也包括食療，養生和保健的方法。 【藝文講座】：聲樂藝術，雪花剪紙，書法，財產歸劃，硅谷中國人，茶道文化，皮影戲，吳玲瑤教你幽默過日子，易經，省稅座談。 【音樂人生】：基金會舉辦了雙鋼琴演奏會。並於2019年成立了小雨點合唱團，2022年即將舉辦台灣作曲家石青如的作品音樂會，希望能讓愛好合唱的朋友，團體和社群一起享受音樂之美。 【社區慈善】：舉辦過敬老聚餐和頒發獎學金給法律系大學生。 2021年舉辦了一場《分享心中一塊寶》活動，讓學生以自選的形式講訴一個喜歡的課題。 本次活動旨在增強參與者的自信，鼓勵參與者為自己喜愛的事物感到自豪，並欣賞他人的長處。 這場活動獲得了很多讚譽。 基金會未來的目標是以社群的力量來服務社區：提供一個以網路為基礎的平台，讓社群團員能提出在健康，音樂和文化有關的新點子，並經基金會審查和贊助以實行改善社區的新理念。希望能借所有會員的力量來一起關愛健康、服務社區。 目前基金會正在籌劃幾個項目： 【設計你的社區】：鼓勵和讚助年輕人自己設定一些改善社區的項目，培養他們發現和解決問題、團隊合作、溝通和執行計劃的能力。 【快樂小農夫】：這是一個由熱愛種菜、種花、種樹的人組成的社區，相互分享農藝知識。 【雲淡風輕話往事】：提供主講人一個平靜的氛圍，由主講人敘述生命中的珍貴時刻，並將這些珍貴記憶保存並與社區大眾和後代分享 。 歡迎有興趣參與的朋友和基金會聯絡。 J&H Foundation was established in 2012 and is a registered non-profit organization in the United States with the mission of "caring for health and serving the community". The foundation is committed to creating a community focused on healthcare and culture, promoting the exchange of knowledge among members in healthcare and culture, improving the quality of life of members, and operating a social network to help members learn new knowledge effectively, and find the experts and services that they need. Our activities have nothing to do with politics or religion, nor any commercial activities. Since its establishment, we have organized many activities in the health area more than forty Chinese medicine treatments of various diseases and diagnosis and treatment methods, TCM treatment of Alzheimer’s disease, TCM methods for preventing and treating coronaviruses, Alzheimer’s disease charity concert etc. The foundation has also established the JHF Chorus, which is dedicated to performing songs by the Taiwanese writer Chin-Ju Shih. J&H Foundation has also held many cultural lectures, such as vocal music, snowflake paper cutting, calligraphy, property management, the documentary of the shrining of Silicon Valley Chinese, tea ceremony culture, shadow puppetry, Lingyao Wu humorous speeches, and discussion on tax related topics. In addition, the foundation also held dinners for the elderly and awarded scholarships to law students. JHF Chorus was established in 2019, hoping to give chorus-loving friends a home and foster a community to enjoy the beauty of music together. The foundation has expanded its goal to actively serve and improve the community with the joint power of the community: provide a platform where members of the community can put forward new ideas in health, music and culture, and sponsor activities that can benefit the whole community. The foundation hopes to use the strength of all members to care for health and serve the community together, hence to have a better community for everyone.