吳亞儒 中醫師，L.Ac.,DAOM

“炁者，人之根本也“。炁的獲得:呼吸、飲食、經絡等途徑，並不完全依賴脾胃生理組織，闢穀期間人體進入一個以炁養形的時間段，急驟的減少對有質有形食物的依賴，調動和啟動了人體本來具有的依靠有質無形炁性物質生存的本能。
闢穀:炁的獲得通過體表人體場上的戶牖直接或間接吸取宇宙空間的炁，另一種就是通過培生體元，從而維持人體不進食物也能進行正常生命活動的機能。所以在自然闢穀期間仍然可以像正常人一樣工作生活。
服氣:深吸氣再用力吞嚥: 依《雲笈七簽》，服氣前要“鼓氣以滿天關”，然後“閉口而咽之'。《內經》談到嚥氣的動作，指出“如咽甚硬物”。
斷食 – Naturopathic:自然療法、整體醫學
•利用儲存在身體細胞或組織內的營養 •維持人體生命健康的狀態 •切斷食物供應 •促進排泄，清除體內老廢物(血毒)
肝臟排毒 ( Liver Detoxification):
原理:
✔ 提供人體必須的營養
✔ 減少飲食攝入
❖ 太多/太少都是毒
❖ 人體自身調節
西醫“肝”:
✔ 消化
✔ 解毒
✔ 新陳代謝
中醫屬於“脾胃”
肝臟排毒,辟穀 共同點 -
肝臟排毒:
✔ 少吃/不吃
✔ 提供人體必須 營養
✔ 一次或多次 ✔ 可控
辟穀
✔ 燃燒體內垃圾
✔ 只喝水
✔ 服氣/食氣
✔ 練功- 有人指導
✔ 陽氣足
Liver Detoxification & 肝臟排毒 現代人的辟穀
*適合人群
✔ 高血脂
✔ 脂肪肝
✔ 糖尿病
✔ 痛風
✔ 游泳圈
* 其他
✔ 肝斑
✔ 脂肪瘤
✔ 肉贅
✔ 濕氣重?
✔ 吃撐/零食
✔ 減肥- Over Weight