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March 30, 2019, 7:00:00 AM Michael Lee and Xiaowei Li (李曉薇） Attorneys 這次講座,小雨點基金會特別邀請到知名的睿騁|硅谷律師事務所Michael Lee律師和李曉薇律師為大家主講 - 在投資買房地產時,會面臨的各項情況及法律相關規定。睿騁|硅谷律師事務所專精處理公司成立、商業糾紛、房地產買賣/糾紛、民事訴訟、遺囑認證…等業務,客戶包括個人、本地公司商業行號或中小型美中跨國企業, 實務經驗相當豐富。 1/1 這個演講是關於房地產所有權的。 它將涵蓋以下主題。 獨資 - 個人或商業實體 共同擁有:社區財產,聯合租戶,共同租戶 獨資個人或單一商業實體 • 區別特徵 • 單身業主 • 最簡單的結構 • 如果是個人，必須考慮在離婚死亡時轉移 • 個人特別規則 離婚：如果在婚後購買，則推定它是用社區資金購買的，因此是離婚的社區財產的一部分 遺囑認證：如果標題顯示“唯一和獨立”，則出於無遺囑目的，該財產被視為單獨財產 共同所有權，社區財產 配偶或已註冊的同居伴侶在婚後/同居伴侶關係中獲得財產。 與共同租戶不同，任何一方均不得單方面轉讓或單獨負擔共同財產利益。 當事人可以“轉化”他們的共同財產以分離財產利益。 每一方都擁有完整的遺囑權利（因此可以將遺囑財產交給他/她希望的任何人）。 共同所有權，共同租戶 共同租戶：根據明確聲明共同所有權為共同租賃的轉讓文書，兩個或兩個以上的人通過同一運輸工具以同等份額獲得財產，同時擁有相同的所有權。 倖存：任何联名租戶死亡後，她的利益將依法轉移給倖存的聯名租戶。 遣散費：共同租戶可以在有或沒有其他聯名租戶同意的情況下通過雙方協議、書面聲明或轉讓終止。 風險：• 分割 • 債權人 共同所有權租用人 非聯合，社區或合夥制的所有共同所有權；但是，許多人明確選擇了“普通租戶”。普通租戶對各自的利益擁有各自的法定權利。沒有倖存者，沒有平等利益的要求。 所有普通租戶均可自由出售，轉讓，負擔，設計，遺贈利息。 風險：• 債權人 • 遺囑認證 • 劃分 共同所有權協議 可以通過合作協議解決某些合作關係問題 不是合夥協議，根據該州的《加利福尼亞州法典》也不能將其視為合夥。 書面協議，規定了有關所有權的各方協議 協議備忘錄通常被記錄下來，以防止善意的購買者或貸方和其他負擔。 解決的問題： 轉讓權 保留權 控制與管理 終止關係，出售財產 糾紛解決 企業實體解決方案 - 一般合作 “由兩個或兩個以上人組成的協會，以共同所有人的名義從事牟利業務” “兩個或兩個以上的人聯合以共同所有人的名義從事營利性業務，構成合夥，而不論這些人是否打算合夥成立” 合作夥伴被視為彼此的代理。因此，在合夥企業業務範圍內行動的每個合夥人都會約束其他合夥人。對所有合作夥伴的個人責任不限。 商業實體解決方案有限合夥公司/有限責任公司 註冊業務結構 每個公司通常都有LP或LLC協議，以及加利福尼亞法規中復雜的默認規則。 可以指定承擔責任的普通合夥人或常任理事國–被動投資者僅承擔投資的風險價值，而不承擔個人資產的風險。 需要納稅報告和納稅申報表歸檔。 遺產規劃 可撤銷的生活信任您需要一個嗎 信託是一種安排，其中一個人“財產授予人”將財產作為“受託人”提供給另一人（或他或她自己），而“受託人”為另一人“受益人”擁有財產的合法所有權。 委託人，受託人和受益人可以是同一個人。 目的：避免遺囑認證，簡化分發和管理，避免競賽並提供隱私 遺囑認證，法律程序 遺囑認證是指法院監督從死者的遺產中轉移財產合法所有權給受益人的程序。 小型房地產：$ 150,000以下（個人和房地產） 積極和消極的方面 將會如何有效 死亡後進行互動的法律文件 組成部分：受益人，未成年兒童監護人，遺產管理人 需要遺囑認證管理類型：全息，法定表格，證人遺囑 如果您不提前計劃，請執行繼任權... 神話 四個主要類別：問題（兒童），配偶，父母，兄弟姐妹 共同財產和獨立財產 完整的遺囑認證程序 家居裝修 預防性的預防措施可以治愈 僱用持牌承包商：經驗，擔保 運行後台檢查：許可證，聲譽，法庭記錄 獲得工人賠償保險 簽訂房屋裝修合同：付款時間表，分包合同 解決方案衝突是不可避免的,步驟： 寫一封請願信 向許可委員會提出投訴：調解、調查、仲裁 向小額索償法庭提出投訴：負擔得起的費用，10,000 美元的限額，快速 向高等法院提出投訴：平衡測試、訴訟時效 房地產權的法律考量/Legal Considerations for Ownership of Real Estate Mar 30, 2019 Michael Lee and Xiaowei Li (李曉薇） Attorneys 觀看視頻 這次講座,小雨點基金會特別邀請到知名的睿騁|硅谷律師事務所Michael Lee律師和李曉薇律師為大家主講 - 在投資買房地產時,會面臨的各項情況及法律相關規定。睿騁|硅谷律師事務所專精處理公司成立、商業糾紛、房地產買賣/糾紛、民事訴訟、遺囑認證…等業務,客戶包括個人、本地公司商業行號或中小型美中跨國企業, 實務經驗相當豐富。 1/1 這個演講是關於房地產所有權的。 它將涵蓋以下主題。 獨資 - 個人或商業實體 共同擁有:社區財產,聯合租戶,共同租戶 獨資個人或單一商業實體 • 區別特徵 • 單身業主 • 最簡單的結構 • 如果是個人，必須考慮在離婚死亡時轉移 • 個人特別規則 離婚：如果在婚後購買，則推定它是用社區資金購買的，因此是離婚的社區財產的一部分 遺囑認證：如果標題顯示“唯一和獨立”，則出於無遺囑目的，該財產被視為單獨財產 共同所有權，社區財產 配偶或已註冊的同居伴侶在婚後/同居伴侶關係中獲得財產。 與共同租戶不同，任何一方均不得單方面轉讓或單獨負擔共同財產利益。 當事人可以“轉化”他們的共同財產以分離財產利益。 每一方都擁有完整的遺囑權利（因此可以將遺囑財產交給他/她希望的任何人）。 共同所有權，共同租戶 共同租戶：根據明確聲明共同所有權為共同租賃的轉讓文書，兩個或兩個以上的人通過同一運輸工具以同等份額獲得財產，同時擁有相同的所有權。 倖存：任何联名租戶死亡後，她的利益將依法轉移給倖存的聯名租戶。 遣散費：共同租戶可以在有或沒有其他聯名租戶同意的情況下通過雙方協議、書面聲明或轉讓終止。 風險：• 分割 • 債權人 共同所有權租用人 非聯合，社區或合夥制的所有共同所有權；但是，許多人明確選擇了“普通租戶”。普通租戶對各自的利益擁有各自的法定權利。沒有倖存者，沒有平等利益的要求。 所有普通租戶均可自由出售，轉讓，負擔，設計，遺贈利息。 風險：• 債權人 • 遺囑認證 • 劃分 共同所有權協議 可以通過合作協議解決某些合作關係問題 不是合夥協議，根據該州的《加利福尼亞州法典》也不能將其視為合夥。 書面協議，規定了有關所有權的各方協議 協議備忘錄通常被記錄下來，以防止善意的購買者或貸方和其他負擔。 解決的問題： 轉讓權 保留權 控制與管理 終止關係，出售財產 糾紛解決 企業實體解決方案 - 一般合作 “由兩個或兩個以上人組成的協會，以共同所有人的名義從事牟利業務” “兩個或兩個以上的人聯合以共同所有人的名義從事營利性業務，構成合夥，而不論這些人是否打算合夥成立” 合作夥伴被視為彼此的代理。因此，在合夥企業業務範圍內行動的每個合夥人都會約束其他合夥人。對所有合作夥伴的個人責任不限。 商業實體解決方案有限合夥公司/有限責任公司 註冊業務結構 每個公司通常都有LP或LLC協議，以及加利福尼亞法規中復雜的默認規則。 可以指定承擔責任的普通合夥人或常任理事國–被動投資者僅承擔投資的風險價值，而不承擔個人資產的風險。 需要納稅報告和納稅申報表歸檔。 遺產規劃 可撤銷的生活信任您需要一個嗎 信託是一種安排，其中一個人“財產授予人”將財產作為“受託人”提供給另一人（或他或她自己），而“受託人”為另一人“受益人”擁有財產的合法所有權。 委託人，受託人和受益人可以是同一個人。 目的：避免遺囑認證，簡化分發和管理，避免競賽並提供隱私 遺囑認證，法律程序 遺囑認證是指法院監督從死者的遺產中轉移財產合法所有權給受益人的程序。 小型房地產：$ 150,000以下（個人和房地產） 積極和消極的方面 將會如何有效 死亡後進行互動的法律文件 組成部分：受益人，未成年兒童監護人，遺產管理人 需要遺囑認證管理類型：全息，法定表格，證人遺囑 如果您不提前計劃，請執行繼任權... 神話 四個主要類別：問題（兒童），配偶，父母，兄弟姐妹 共同財產和獨立財產 完整的遺囑認證程序 家居裝修 預防性的預防措施可以治愈 僱用持牌承包商：經驗，擔保 運行後台檢查：許可證，聲譽，法庭記錄 獲得工人賠償保險 簽訂房屋裝修合同：付款時間表，分包合同 解決方案衝突是不可避免的,步驟： 寫一封請願信 向許可委員會提出投訴：調解、調查、仲裁 向小額索償法庭提出投訴：負擔得起的費用，10,000 美元的限額，快速 向高等法院提出投訴：平衡測試、訴訟時效

August 23, 2020, 3:00:00 AM 吳亞儒 中醫師，L.Ac.,DAOM 和你的身體做朋友第一課介紹身體的9個容易被堵的部位，如何以呼吸運氣去體會各部位的情形，並改善自己的健康。 1/19 這節課教您如何使用自我意識，站立冥想找到最舒適的“靜止”姿勢，以使您的身體在餘生中都得到照顧。 我們將介紹人體很容易地被堵住的9個區域； 練習減少對外的注意而以看，聽，聞，嚐自己的內在情緒，聽取內部氣息的流動。 我們將練習呼吸並感覺您自己的皮膚運動。 我們還將練習如何計算進食時咀嚼次數以及如何做肩膀運動。 本系列包括以下課程： 1.簡介：如何感覺您的身體，為什麼我們與身體斷開連接，如何通過呼吸感覺皮膚運動 2.如何坐著：通過坐著感覺自己的身體 3.站立冥想：通過站立感覺自己的身體 4.慢走：應跟隨身體的運動節奏，而不是要求。是移動您的整個脊椎基礎 5.整個脊柱運動基礎 6.糖尿病的特殊脊柱運動 7.感受肌肉緊張的基本放鬆技巧 8.伸展基礎 9. 3D自我調整技術 - 找到關節最放鬆的位置 10.感受自己的內臟器官 - 成為身體一生的好朋友 本系列將以問答環節結束。 和你的身體做朋友-第一課 Aug 23, 2020 吳亞儒 中醫師，L.Ac.,DAOM 觀看視頻 和你的身體做朋友第一課介紹身體的9個容易被堵的部位，如何以呼吸運氣去體會各部位的情形，並改善自己的健康。 1/19 這節課教您如何使用自我意識，站立冥想找到最舒適的“靜止”姿勢，以使您的身體在餘生中都得到照顧。 我們將介紹人體很容易地被堵住的9個區域； 練習減少對外的注意而以看，聽，聞，嚐自己的內在情緒，聽取內部氣息的流動。 我們將練習呼吸並感覺您自己的皮膚運動。 我們還將練習如何計算進食時咀嚼次數以及如何做肩膀運動。 本系列包括以下課程： 1.簡介：如何感覺您的身體，為什麼我們與身體斷開連接，如何通過呼吸感覺皮膚運動 2.如何坐著：通過坐著感覺自己的身體 3.站立冥想：通過站立感覺自己的身體 4.慢走：應跟隨身體的運動節奏，而不是要求。是移動您的整個脊椎基礎 5.整個脊柱運動基礎 6.糖尿病的特殊脊柱運動 7.感受肌肉緊張的基本放鬆技巧 8.伸展基礎 9. 3D自我調整技術 - 找到關節最放鬆的位置 10.感受自己的內臟器官 - 成為身體一生的好朋友 本系列將以問答環節結束。

December 17, 2020, 10:00:00 PM 吳玲瑤 作家吳玲瑤以幽默風趣的口吻細說時間的困惑。談笑中解讀“時間快慢是感覺? 還是有科學根據？” 1/1 小時候寫作文喜歡裝成熟，老氣橫秋地形容時間:「光陰似箭、歲月如梭、白駒過隙、日光荏苒」，其實並沒有真正體會歲月的流逝似箭如梭，日子還是天天在盼望暑假寒假，盼著過年的紅包，時間過得奇慢無比。每一個等待都得等好久好久，誠如羅大佑的《童年》:「等待著下課，等待著放學，等待遊戲的童年，隔壁班的那個女孩怎麼還沒經過我的窗前?」 童年的十分鐘可以過得天長地久，像一列慢慢行駛的火車。也不知道從什麼時候開始，時間像個賊，偷走我們的曾經，隨著年齡增長，突然變成高速飛奔的快車，日子在閃神間消失，抓也抓不住，越來越快一發不可收拾?使我們對時間充滿了困惑。文學中對歲月的流逝是一再被提及的話題，張愛玲曾說過:「悠長得像永生的童年，相當愉快地度日如年…然後時間加速，越來越快」，在《半生緣》裡也提及:「日子過得真快，對於中年以後的人來講，十年八年好像是指逢間的事。」 年紀大了對時光不待人滿懷感慨，發出沒有答案的天問，歲月去哪了，還沒好好感受年輕就老了，還沒好好看世界眼睛就花了。有說青春像衛生紙，看著挺多，用著用著就不夠了。也有看待時間如捲筒衛生紙，年輕時像剛換新卷，很久才轉一圈，老了像快用完，手一拉就是三四圈，一下子幾年過去了。有人也把時間比成一條河，從遙遠的過去流向未來，不能停息也不能倒退，「現在」只是時間之河上的一點，卻永遠抓不住。 人們瞭解什麼是時間之前，其實已經將它消磨了一半。因為困惑不解，所以未曾停止對於時間和空間的探索，時間快慢是感覺? 還是有科學根據？愛因斯坦曾用相對論來說明時間，坐在燙熱的火爐旁邊，會覺得時間過得特別慢，如果跟情人約會，會覺得時間過得特別快。美國史丹福大學的神經科學教授伊格曼（David Eagleman），認為大腦處理新穎事務時會耗費較多能量，紀錄下更多的記憶，童年時每天都學新東西，覺得時間過得特慢。長大後習以為常的體驗，腦子見怪不怪，時間會感覺越過越快。就像去一個新的地方，總覺得去的路顯得特別的長，回程熟悉那條路後，感覺就短許多，也許讓時間慢下來的祕訣，是尋找新鮮的體驗。 中國古代神話小說和《西遊記》中曾多處提及，「天上一天，人間一年」，我向學科學的先生求證有無此可能，他說有可能，根據相對論，只要速度足夠快，時間就會變慢。他還想起大學時物理課曾經考過一題佔了20分，「依照這個比例，天上的座標，和人間的座標，相對速度是多少?」對我這學文的一點都不懂，徒增對時間的困惑。 有人想到牛郎織女的故事，一年才能於七夕見一次面的牛郎，對織女述說他的相思之苦，織女卻回:「人間一年天上一天你不知道嗎? 我可是每天吃完早飯就得見你了，天天見面你不煩，我煩啊。」也算是對時間困惑所產生的笑話。 對時間的困惑 Dec 17, 2020 吳玲瑤 觀看視頻 作家吳玲瑤以幽默風趣的口吻細說時間的困惑。談笑中解讀“時間快慢是感覺? 還是有科學根據？” 1/1 小時候寫作文喜歡裝成熟，老氣橫秋地形容時間:「光陰似箭、歲月如梭、白駒過隙、日光荏苒」，其實並沒有真正體會歲月的流逝似箭如梭，日子還是天天在盼望暑假寒假，盼著過年的紅包，時間過得奇慢無比。每一個等待都得等好久好久，誠如羅大佑的《童年》:「等待著下課，等待著放學，等待遊戲的童年，隔壁班的那個女孩怎麼還沒經過我的窗前?」 童年的十分鐘可以過得天長地久，像一列慢慢行駛的火車。也不知道從什麼時候開始，時間像個賊，偷走我們的曾經，隨著年齡增長，突然變成高速飛奔的快車，日子在閃神間消失，抓也抓不住，越來越快一發不可收拾?使我們對時間充滿了困惑。文學中對歲月的流逝是一再被提及的話題，張愛玲曾說過:「悠長得像永生的童年，相當愉快地度日如年…然後時間加速，越來越快」，在《半生緣》裡也提及:「日子過得真快，對於中年以後的人來講，十年八年好像是指逢間的事。」 年紀大了對時光不待人滿懷感慨，發出沒有答案的天問，歲月去哪了，還沒好好感受年輕就老了，還沒好好看世界眼睛就花了。有說青春像衛生紙，看著挺多，用著用著就不夠了。也有看待時間如捲筒衛生紙，年輕時像剛換新卷，很久才轉一圈，老了像快用完，手一拉就是三四圈，一下子幾年過去了。有人也把時間比成一條河，從遙遠的過去流向未來，不能停息也不能倒退，「現在」只是時間之河上的一點，卻永遠抓不住。 人們瞭解什麼是時間之前，其實已經將它消磨了一半。因為困惑不解，所以未曾停止對於時間和空間的探索，時間快慢是感覺? 還是有科學根據？愛因斯坦曾用相對論來說明時間，坐在燙熱的火爐旁邊，會覺得時間過得特別慢，如果跟情人約會，會覺得時間過得特別快。美國史丹福大學的神經科學教授伊格曼（David Eagleman），認為大腦處理新穎事務時會耗費較多能量，紀錄下更多的記憶，童年時每天都學新東西，覺得時間過得特慢。長大後習以為常的體驗，腦子見怪不怪，時間會感覺越過越快。就像去一個新的地方，總覺得去的路顯得特別的長，回程熟悉那條路後，感覺就短許多，也許讓時間慢下來的祕訣，是尋找新鮮的體驗。 中國古代神話小說和《西遊記》中曾多處提及，「天上一天，人間一年」，我向學科學的先生求證有無此可能，他說有可能，根據相對論，只要速度足夠快，時間就會變慢。他還想起大學時物理課曾經考過一題佔了20分，「依照這個比例，天上的座標，和人間的座標，相對速度是多少?」對我這學文的一點都不懂，徒增對時間的困惑。 有人想到牛郎織女的故事，一年才能於七夕見一次面的牛郎，對織女述說他的相思之苦，織女卻回:「人間一年天上一天你不知道嗎? 我可是每天吃完早飯就得見你了，天天見面你不煩，我煩啊。」也算是對時間困惑所產生的笑話。

June 29, 2016, 7:00:00 AM 李崇建 千樹成林、快雪時晴創意作文創辦人，目前擔任台灣青少年教育協進會理事長、台中市惠文高中、曉明女中特約作家。2010年受邀赴港發表satir模式教育心理論文、2013年赴聯合大講堂演講、2015年文茜的異想世界節目專訪。師長與父母常希望孩子能瞭解自己並作自己的主人，如何幫助孩子學會獨立思考？教育理念的堅持與體認來自生活的淬鍊，而「心教」讓每個孩子能親手挖掘冰山底下的真實自我。 1/1 ​ 教育如何讓孩子成為自己 Jun 29, 2016 李崇建 觀看視頻 千樹成林、快雪時晴創意作文創辦人，目前擔任台灣青少年教育協進會理事長、台中市惠文高中、曉明女中特約作家。2010年受邀赴港發表satir模式教育心理論文、2013年赴聯合大講堂演講、2015年文茜的異想世界節目專訪。師長與父母常希望孩子能瞭解自己並作自己的主人，如何幫助孩子學會獨立思考？教育理念的堅持與體認來自生活的淬鍊，而「心教」讓每個孩子能親手挖掘冰山底下的真實自我。 1/1 ​

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May 17, 2020, 11:00:00 PM 吳亞儒 中醫師，L.Ac.,DAOM 中醫體質調養倆單元的B部分。主要是 問答＋八字和風水和健康的關係。 1/22 解釋A單元沒有解答完的中醫體質調養，包括中醫體質問卷的九種體質，還有生辰和風水。學員要問風水的將房子開門的方向，家裡的floor plan（blue print 最好，比例方向不對完全沒法推算），最少是等比例的，都發給吳醫師。 另外學員還標註房主是誰？如果是自己，要給自己的生日就夠了。如果是夫婦兩，還需要先生的生日。年和月日就可以了。不需要具體出生時間如果是父母，需要父親的生日。風水是按男主人房主來推算一家的。女主人單身的按女主人推算。還有請標註一下家裡同住的人口。父母不同住的不算。孩子離開的也算。 吳醫師以這些資料為學員指導體質調養的方法。 中醫體質調養 B部分: 問答＋八字和風水 May 17, 2020 吳亞儒 中醫師，L.Ac.,DAOM 觀看視頻 中醫體質調養倆單元的B部分。主要是 問答＋八字和風水和健康的關係。 1/22 解釋A單元沒有解答完的中醫體質調養，包括中醫體質問卷的九種體質，還有生辰和風水。學員要問風水的將房子開門的方向，家裡的floor plan（blue print 最好，比例方向不對完全沒法推算），最少是等比例的，都發給吳醫師。 另外學員還標註房主是誰？如果是自己，要給自己的生日就夠了。如果是夫婦兩，還需要先生的生日。年和月日就可以了。不需要具體出生時間如果是父母，需要父親的生日。風水是按男主人房主來推算一家的。女主人單身的按女主人推算。還有請標註一下家裡同住的人口。父母不同住的不算。孩子離開的也算。 吳醫師以這些資料為學員指導體質調養的方法。

June 25, 2017, 1:00:00 AM 吳玲瑤 小雨點基金會(J & H Foundation)於2017年6月24日(周六)主辦免費藝文講座(Art and Culture Seminar)，特別邀請到大名鼎鼎的幽黙作家吳玲瑤主講: 幽默過日子(Add More Humor To Your Life)，地點在：Cupertino Quinlan Community Center 昆蘭社區中心。「幽默過日子」分分鐘鐘讓您爆笑不停。 1/1 小雨點基金會(J & H Foundation)於2017年6月24日(周六)主辦免費藝文講座(Art and Culture Seminar)，特別邀請到大名鼎鼎的幽黙作家吳玲瑤主講: 幽默過日子(Add More Humor To Your Life)，地點在：Cupertino Quinlan Community Center昆蘭社區中心。「幽黙是漫妙的智慧，也是生活的潤滑劑」。「幽默過日子」分分鐘鐘讓您爆笑不停。 吳玲瑤，西洋文學碩士，海外華文女作家協會第十屆會長，北美華文作家協會創會人暨創會副會長。文筆以機智幽默見長，研究這一代留學生歷史，吳玲瑤的作品是不可或缺的資料。近年來在世界各地「笑裡藏道」的幽默演講受到熱烈追捧，能帶給人快樂與正面能量。 這次演講，吳玲瑤將由四大面向來分享幽默的人生: (1)幽默之必要，快樂之必要 - 在美國生活多年，最能體會幽默這種正能量，他們對幽默已經到了無幽默無以為歡的地步，生活因幽默而美麗而有意義，人人都相信幽默的獨特魅力，不僅能應付生活中的各種挑戰，還能改變一個人的人生觀。 王爾德說的：「快樂是唯一值得活的事。」（Pleasure is the only thing to live for）所以我們業學習笑學習幽默。人生中人人都有Trouble，一直去煩惱就是Make it Double。 (2)幽默處處有 - 微小的幸福就在身邊，容易滿足就是天堂，強調百善笑為先，再笑保健康，三笑好人緣。廣告的幽默、張貼的幽默、夫妻間的幽默、政治幽默等等。 (3)明天會更老 - 面對年紀逐漸變大容顏變老，幽默以對是智慧的最高表現，當青春不在外在有了改變，歲月無情，靠自己有情。具有幽默感的人最富有個人魅力，不僅能與別人愉快相處，更重要的是擁有一個快樂的人生。 (4)幽默技巧面面觀 – 1.幽默是不協調的結果; 2.幽默是荒謬的解藥;3.幽默是不能解釋的;4.引喻失意的幽默; 5.幽默是說真話;6.巧妙的比喻有幽默效果;7.幽默是一種優越感作祟;8.聽錯話看錯字的幽默;9.誇張的比喻造成幽默效果;10.想要幽默一下，得有自嘲得雅量。 幽黙作家吳玲瑤著有「女人的幽默」、「明天會更老」、「笑裡藏道」等五十幾本書。「美國孩子中國娘」登上美國中文暢銷排行榜第一名。她是北加州北一女校友會創會理事長，曾主持KTSF電視台「文化麻辣燙」極受歡迎。 幽默過日子 Jun 25, 2017 吳玲瑤 觀看視頻 小雨點基金會(J & H Foundation)於2017年6月24日(周六)主辦免費藝文講座(Art and Culture Seminar)，特別邀請到大名鼎鼎的幽黙作家吳玲瑤主講: 幽默過日子(Add More Humor To Your Life)，地點在：Cupertino Quinlan Community Center 昆蘭社區中心。「幽默過日子」分分鐘鐘讓您爆笑不停。 1/1 小雨點基金會(J & H Foundation)於2017年6月24日(周六)主辦免費藝文講座(Art and Culture Seminar)，特別邀請到大名鼎鼎的幽黙作家吳玲瑤主講: 幽默過日子(Add More Humor To Your Life)，地點在：Cupertino Quinlan Community Center昆蘭社區中心。「幽黙是漫妙的智慧，也是生活的潤滑劑」。「幽默過日子」分分鐘鐘讓您爆笑不停。 吳玲瑤，西洋文學碩士，海外華文女作家協會第十屆會長，北美華文作家協會創會人暨創會副會長。文筆以機智幽默見長，研究這一代留學生歷史，吳玲瑤的作品是不可或缺的資料。近年來在世界各地「笑裡藏道」的幽默演講受到熱烈追捧，能帶給人快樂與正面能量。 這次演講，吳玲瑤將由四大面向來分享幽默的人生: (1)幽默之必要，快樂之必要 - 在美國生活多年，最能體會幽默這種正能量，他們對幽默已經到了無幽默無以為歡的地步，生活因幽默而美麗而有意義，人人都相信幽默的獨特魅力，不僅能應付生活中的各種挑戰，還能改變一個人的人生觀。 王爾德說的：「快樂是唯一值得活的事。」（Pleasure is the only thing to live for）所以我們業學習笑學習幽默。人生中人人都有Trouble，一直去煩惱就是Make it Double。 (2)幽默處處有 - 微小的幸福就在身邊，容易滿足就是天堂，強調百善笑為先，再笑保健康，三笑好人緣。廣告的幽默、張貼的幽默、夫妻間的幽默、政治幽默等等。 (3)明天會更老 - 面對年紀逐漸變大容顏變老，幽默以對是智慧的最高表現，當青春不在外在有了改變，歲月無情，靠自己有情。具有幽默感的人最富有個人魅力，不僅能與別人愉快相處，更重要的是擁有一個快樂的人生。 (4)幽默技巧面面觀 – 1.幽默是不協調的結果; 2.幽默是荒謬的解藥;3.幽默是不能解釋的;4.引喻失意的幽默; 5.幽默是說真話;6.巧妙的比喻有幽默效果;7.幽默是一種優越感作祟;8.聽錯話看錯字的幽默;9.誇張的比喻造成幽默效果;10.想要幽默一下，得有自嘲得雅量。 幽黙作家吳玲瑤著有「女人的幽默」、「明天會更老」、「笑裡藏道」等五十幾本書。「美國孩子中國娘」登上美國中文暢銷排行榜第一名。她是北加州北一女校友會創會理事長，曾主持KTSF電視台「文化麻辣燙」極受歡迎。

March 19, 2017, 5:15:00 PM 瞿旭平老師 「茶道·茶藝·茶文化 (The Tea Ceremony, Tea Art, Tea Culture)」講座訪於2017年3月19日舉行，地點在：Los Altos Library， Los Altos， CA 演講廳.，是一場難得品茗茶文化饗宴。 1/4 「茶道·茶藝·茶文化講座」邀請到瞿旭平老師主講，她是中國國際茶文化研究會副秘書長、浙江傳忠國術研究院常務理事、杭州市上城區茶文化研究會秘書長、「點茶」非物質文化遺產保護項目負責人、教育領導學碩士研究生、國家級心理諮詢師，她對茶情有獨鐘，對中國茶文化的發展有非常廣博研究、深入體會、及獨到的見的。 來自龍井茶故鄉杭州的瞿旭平老師表示，中國茶的分類，按品質特點和發酵程度的不同，可分為;綠茶、紅茶、烏龍茶(青茶)、白茶、黃茶、和黑茶六大類。而以此六大類茶再進行加工，則稱為「再加工茶」，諸如花茶、緊壓茶、茶飲料等。 在茶道·茶藝·茶文化講座中，瞿旭平老師將和你一起領略茶文化的博大精深，說明中國茶如何傳播至日本、韓國、英國，以及演變出不同民族特色的茶藝。講座會藉由語言、視頻、及圖片，來生動展現「喝茶」、「飲茶」、「吃茶」、「用茶」、「玩茶」、及「事茶」六茶共舞的意境，由瞿老師演示，教你正確操作茶道、茶具，深入淺出，與您互動，讓您親自體驗茶文化無窮魅力。 茶文化 講座 Mar 19, 2017 瞿旭平老師 觀看視頻 「茶道·茶藝·茶文化 (The Tea Ceremony, Tea Art, Tea Culture)」講座訪於2017年3月19日舉行，地點在：Los Altos Library， Los Altos， CA 演講廳.，是一場難得品茗茶文化饗宴。 1/4 「茶道·茶藝·茶文化講座」邀請到瞿旭平老師主講，她是中國國際茶文化研究會副秘書長、浙江傳忠國術研究院常務理事、杭州市上城區茶文化研究會秘書長、「點茶」非物質文化遺產保護項目負責人、教育領導學碩士研究生、國家級心理諮詢師，她對茶情有獨鐘，對中國茶文化的發展有非常廣博研究、深入體會、及獨到的見的。 來自龍井茶故鄉杭州的瞿旭平老師表示，中國茶的分類，按品質特點和發酵程度的不同，可分為;綠茶、紅茶、烏龍茶(青茶)、白茶、黃茶、和黑茶六大類。而以此六大類茶再進行加工，則稱為「再加工茶」，諸如花茶、緊壓茶、茶飲料等。 在茶道·茶藝·茶文化講座中，瞿旭平老師將和你一起領略茶文化的博大精深，說明中國茶如何傳播至日本、韓國、英國，以及演變出不同民族特色的茶藝。講座會藉由語言、視頻、及圖片，來生動展現「喝茶」、「飲茶」、「吃茶」、「用茶」、「玩茶」、及「事茶」六茶共舞的意境，由瞿老師演示，教你正確操作茶道、茶具，深入淺出，與您互動，讓您親自體驗茶文化無窮魅力。

October 21, 2020, 7:00:00 AM 小雨點基金會 小雨點基金會本著公益初心舉辦活動，希望能帶給社區快樂健康的生活。 1/0 ​ 小雨點活動 Oct 21, 2020 小雨點基金會 小雨點基金會本著公益初心舉辦活動，希望能帶給社區快樂健康的生活。 1/0 ​

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October 30, 2018, 5:00:00 PM KCSF 26 ​ 1/3 ​ KCSF-有話要說訪問 許北辰，姚若華，黃惠敏關懷阿茲海默症 Oct 30, 2018 KCSF 26 觀看視頻 ​ 1/3 ​

April 21, 2021, 7:00:00 AM 小雨點基金會 洗過米的水含有蛋白質,澱粉,礦物質和豐富的维生素，可以使皮膚白皙,可以去除黑斑。 1/6 您知道淘米水可以使皮膚白皙，可以去除黑斑嗎？ 洗過米的水含有蛋白質，澱粉，礦物質，各種維生素和微量元素，有益皮膚的健康。它有大米表皮的養份，和豐富的维生素B,E 。可去黑色素，淡化雀斑，美白滋潤肌膚。頭一兩次的淘米水呈PH值5.5左右的弱酸性。皮膚在此範圍的PH質下最能有效地吸收營養。 製造美容用的淘米水可先將白米洗一次，將水倒掉。再以清水攪泮清洗米一次,放置約十五分鐘後將水倒到水盆。每日可以用淘米水冲洗身體一回，或清洗黑斑處， 持續不斷就可以使皮膚白晢細膩。 淘米水之養顏法 Apr 21, 2021 小雨點基金會 觀看視頻 洗過米的水含有蛋白質,澱粉,礦物質和豐富的维生素，可以使皮膚白皙,可以去除黑斑。 1/6 您知道淘米水可以使皮膚白皙，可以去除黑斑嗎？ 洗過米的水含有蛋白質，澱粉，礦物質，各種維生素和微量元素，有益皮膚的健康。它有大米表皮的養份，和豐富的维生素B,E 。可去黑色素，淡化雀斑，美白滋潤肌膚。頭一兩次的淘米水呈PH值5.5左右的弱酸性。皮膚在此範圍的PH質下最能有效地吸收營養。 製造美容用的淘米水可先將白米洗一次，將水倒掉。再以清水攪泮清洗米一次,放置約十五分鐘後將水倒到水盆。每日可以用淘米水冲洗身體一回，或清洗黑斑處， 持續不斷就可以使皮膚白晢細膩。

November 6, 2020, 10:30:00 PM 李曉薇 律師，Attorney of Law 在美國大家可能經常會聽到生前信託(Living Trust)和遺產規劃(Estate Planning),但很多朋友其實不太了解它們的具體意義,這個講座主要是回答一些我在日常接受客戶諮詢時最常被問到有關生前信託和遺產規劃的意義。 1/1 李曉薇,律師(Xiaowei Li, Attorney at Law）,睿騁矽谷律師事務所 (Rui Attorneys)在這個講座討論7個常見的遺產規劃問題：（1）在美國生活為什麼建立一個信託是必須的?（2） 擁有多少資產才需要建立信託?（3）信託有資產保護的作用嗎? （4）信託有省稅的功能嗎?（5）信託可以更改或者撤銷嗎?（6）購買人壽保險需要建立信託嗎?（7）外國人需要可以建立信託嗎? 遺產規劃基本問題解答 Nov 6, 2020 李曉薇 律師，Attorney of Law 觀看視頻 在美國大家可能經常會聽到生前信託(Living Trust)和遺產規劃(Estate Planning),但很多朋友其實不太了解它們的具體意義,這個講座主要是回答一些我在日常接受客戶諮詢時最常被問到有關生前信託和遺產規劃的意義。 1/1 李曉薇,律師(Xiaowei Li, Attorney at Law）,睿騁矽谷律師事務所 (Rui Attorneys)在這個講座討論7個常見的遺產規劃問題：（1）在美國生活為什麼建立一個信託是必須的?（2） 擁有多少資產才需要建立信託?（3）信託有資產保護的作用嗎? （4）信託有省稅的功能嗎?（5）信託可以更改或者撤銷嗎?（6）購買人壽保險需要建立信託嗎?（7）外國人需要可以建立信託嗎?

April 1, 2022, 7:00:00 AM 小雨點基金會 小雨點基金會將於2022年4月1日至2022年6月12日舉辦團隊活動「設計理想社區」。該活動旨在鼓勵社區成員發現社區中可以改進的領域/問題，然後組成團隊。共同設計和演示解決方案。 J＆H將在2022年6月5日至6月12日為所有團隊舉辦虛擬會議，以介紹他們的項目並展示其解決方案。評審團將選擇前3名獲獎項目。前三名還將獲獎續金：一等獎1500美元，二等獎1200美元和三等獎800美元。計劃書需於4/30/2022前上傳基金會網站。前20個完整且被小雨點基金會接受的計劃書可以收到快樂小羊的$50禮卡。 請參加活動介紹會議 ，時間： 4/6/2022, 7:30PM PDT， https://us02web.zoom.us/j/84975043732 Meeting ID: 849 7504 3732 1/1 儘管解決社區問題將使社區受益，但小雨點基金會認為，解決問題的過程本身將為每個參與者帶來回報。基金會希望每個參與者都能在設定有意義的任務/目標，解決問題，創造性思維，團隊合作，財務和演講方面獲得寶貴經驗。這些能力將幫助每個參與者長壽。出於同樣的原因，小雨點基金會希望那些沒時間完成開發解決方案的團隊仍能在5月30-6月5日的會議中展示他們的項目，以提高對團隊要解決的問題的社區意識並收集反饋。 有意參加的團隊請在www.ijhfoundation.org/design-your-community 進行註冊並提交您的計劃。所提計劃在公開展示將僅與小兩點基金會員工共享。 小雨點基金會保留拒絕任何由安全，社會正義，政治，性別平等和種族主義的角度看有損害社區或有損他人權利的計劃。並拒絕的計劃的所有文件將被刪除也不可參加「設計理想社區」的活動。 “設計您的社區”是小兩點基金會的持續努力，旨在鼓勵社區找到我們可以做得更好的地方並創造性地開發新的解決方案。歡迎您隨時訪問www.ijhfoundation.org 提交建議。 小雨，點基金會可以有選擇地向社區贊助具有高價值的提案。 ———————————————————— 設計您的社區規則和執行時間表 項目主題： 解決/改善社區問題/地區，尤其是在健康和文化領域方面。 團隊： 首選2個以上的成員，但沒有嚴格的限制。鼓勵您找到一些導師來指導您完成整個過程。每個團隊必須提供一名主要聯繫人和聯繫信息。 日程： 2/22/2022，晚上7:30, 介紹會議： 鼓勵所有團隊參加此會議。活動組織團隊將進行演講他們的計劃，然後主持問答環節。 Zoom 會議, 2/22/2022, 7:30PM PDT: https://us02web.zoom.us/j/84975043732 Meeting ID: 849 7504 3732 3/1-3/31/2022, 提案提交期開始: 項目提交網站：www.ijhfoundation.org/design-your-community 每個團隊都有一個google drive文件夾，用於存儲與項目相關的資料。 3/31/2022, 項目提案截稿: ijhfoundation.org上的提交URL將被刪除。 5/25/2022, 項目摘要,結果和演示文稿以及希望的演示文稿日期上傳基金會。所有材料都應上傳到活動的google文件夾。 5/28/2022晚上11:59, 演示時間表已發送給每個團隊: 小雨點基金會將發送電子郵件給每個團隊的主要聯繫人 5/30 - 6/5/2022，項目成果共享縮放會議: 鼓勵所有參與者參加這些會議。 Zoom會議URL將與計劃發表時間表一起發送給每個團隊。 設計你的社區 Apr 1, 2022 小雨點基金會 計劃申請 小雨點基金會將於2022年4月1日至2022年6月12日舉辦團隊活動「設計理想社區」。該活動旨在鼓勵社區成員發現社區中可以改進的領域/問題，然後組成團隊。共同設計和演示解決方案。 J＆H將在2022年6月5日至6月12日為所有團隊舉辦虛擬會議，以介紹他們的項目並展示其解決方案。評審團將選擇前3名獲獎項目。前三名還將獲獎續金：一等獎1500美元，二等獎1200美元和三等獎800美元。計劃書需於4/30/2022前上傳基金會網站。前20個完整且被小雨點基金會接受的計劃書可以收到快樂小羊的$50禮卡。 請參加活動介紹會議 ，時間： 4/6/2022, 7:30PM PDT， https://us02web.zoom.us/j/84975043732 Meeting ID: 849 7504 3732 1/1 儘管解決社區問題將使社區受益，但小雨點基金會認為，解決問題的過程本身將為每個參與者帶來回報。基金會希望每個參與者都能在設定有意義的任務/目標，解決問題，創造性思維，團隊合作，財務和演講方面獲得寶貴經驗。這些能力將幫助每個參與者長壽。出於同樣的原因，小雨點基金會希望那些沒時間完成開發解決方案的團隊仍能在5月30-6月5日的會議中展示他們的項目，以提高對團隊要解決的問題的社區意識並收集反饋。 有意參加的團隊請在www.ijhfoundation.org/design-your-community 進行註冊並提交您的計劃。所提計劃在公開展示將僅與小兩點基金會員工共享。 小雨點基金會保留拒絕任何由安全，社會正義，政治，性別平等和種族主義的角度看有損害社區或有損他人權利的計劃。並拒絕的計劃的所有文件將被刪除也不可參加「設計理想社區」的活動。 “設計您的社區”是小兩點基金會的持續努力，旨在鼓勵社區找到我們可以做得更好的地方並創造性地開發新的解決方案。歡迎您隨時訪問www.ijhfoundation.org 提交建議。 小雨，點基金會可以有選擇地向社區贊助具有高價值的提案。 ———————————————————— 設計您的社區規則和執行時間表 項目主題： 解決/改善社區問題/地區，尤其是在健康和文化領域方面。 團隊： 首選2個以上的成員，但沒有嚴格的限制。鼓勵您找到一些導師來指導您完成整個過程。每個團隊必須提供一名主要聯繫人和聯繫信息。 日程： 2/22/2022，晚上7:30, 介紹會議： 鼓勵所有團隊參加此會議。活動組織團隊將進行演講他們的計劃，然後主持問答環節。 Zoom 會議, 2/22/2022, 7:30PM PDT: https://us02web.zoom.us/j/84975043732 Meeting ID: 849 7504 3732 3/1-3/31/2022, 提案提交期開始: 項目提交網站：www.ijhfoundation.org/design-your-community 每個團隊都有一個google drive文件夾，用於存儲與項目相關的資料。 3/31/2022, 項目提案截稿: ijhfoundation.org上的提交URL將被刪除。 5/25/2022, 項目摘要,結果和演示文稿以及希望的演示文稿日期上傳基金會。所有材料都應上傳到活動的google文件夾。 5/28/2022晚上11:59, 演示時間表已發送給每個團隊: 小雨點基金會將發送電子郵件給每個團隊的主要聯繫人 5/30 - 6/5/2022，項目成果共享縮放會議: 鼓勵所有參與者參加這些會議。 Zoom會議URL將與計劃發表時間表一起發送給每個團隊。

November 22, 2020, 12:00:00 AM 吳亞儒 中醫師，L.Ac.,DAOM 脾氣暴躁可來自身體，激素水平，心理，修養和生活失調。本課程講述如何由身心，舒筋，疏肝，睡眠，鍛鍊，改善飲食，休息，情緒調節來改善脾氣。 1/19 ​ 脾氣爆躁 Nov 22, 2020 吳亞儒 中醫師，L.Ac.,DAOM 觀看視頻 脾氣暴躁可來自身體，激素水平，心理，修養和生活失調。本課程講述如何由身心，舒筋，疏肝，睡眠，鍛鍊，改善飲食，休息，情緒調節來改善脾氣。 1/19 ​

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August 2, 2013, 7:00:00 AM 約翰·貝拉米（John Bellaimey) 陰陽符號無處不在，源於中國的宗教和哲學道教/道教。 陰暗的漩渦與陰影，女性氣質和波谷有關。 旋流的陽氣代表亮度，激情和成長。 約翰·貝拉米（John Bellaimey）解釋了為什麼我們所有人都包含陰陽氣息，以及我們如何在生活中實現兩者的平衡。 1/1 起于<周易> 一陰一陽謂之道。陰陽合德﹐而剛柔有體。 <管子> 陰陽者天地之大理也。 <素問> 陰陽者﹐天地之道也﹐萬物之綱紀﹐變化之父母﹐生殺之本始﹐神明之府也。 天地者﹐萬物之上下也。陰陽者﹐血氣之男女也。左右者﹐陰陽之道路也。 水火者﹐陰陽之徵兆者。陰陽者﹐萬物之能始也。 故陰在內﹐陽之守也﹐陽在外﹐陰之使也。 陰陽可互相轉化﹕物質可轉化為能量﹐能量可轉化為物質。 陰陽的無限可分性﹕任何一個陰陽內部都可再分陰陽。 陰陽學說的基本內容﹕ 1。陰陽對立制約﹕自然界一切事物或現象都存在著相互對立的陰陽如﹕上下﹐左右﹐動靜﹐升降﹐白天黑夜。 陰陽既是對立又是統一﹐統一是對立的結果。 陰陽的對立中﹐互相制約﹐互相消長﹐取得了統一﹐即動態的平衡稱之為"陰平陽秘" 。陰盛則陽病﹐陽盛則陰病。 2。陰陽互根互用﹕是陰陽轉化的內在基礎。 陰陽互相依存﹐互相為用﹐沒有天就沒有地。氣為血之帥﹐血為氣之舍。 形體(陰) 是生命的物質基礎﹐功能(陽) 是生命的主要標誌。 孤陰不生﹐孤陽不長﹐陰陽離決﹐精氣乃絕。 3。陰陽消長平衡﹕在絕對的運動中包含著相對的靜止﹐在相對的靜止中又蘊伏著絕對的運動﹐在絕對的消長中維持著相對的平衡﹐在相對的平衡又存在著絕對的消長。陰消陽長﹐陽消陰長在不斷的運動變化。例日夜的轉換﹐四季的變化,陽盛則熱﹐陰盛則寒。 4。陰陽相互轉化﹕由量變到質變﹐物極必反。 四時之變﹐寒暑之勝﹐重陰必陽﹐重陽必陰。故陰主寒﹐陽主熱。 寒極生熱﹐熱極生寒。超過陰陽正常的消長限度﹐事物必然向著相反的方面轉化。 人體生命過程是一個動態平衡過程﹐在動態的相對的平衡之中﹐顯示出人體生命過程的生﹐長﹐壯﹐老﹐死。中醫認為陰陽是自然界運動發展的根本規律﹐生命是自然界物質運動的高度發展﹐是陰陽二氣相互作用的結果﹐"陽化氣" "陰成形" 。五臟六腑之有形實體屬於陰﹐而其功能屬於陽。人體具有溫煦推動作用的氣稱為陽﹐具有營養滋潤作用的氣稱為陰。 陰陽的隱含意義 Aug 2, 2013 約翰·貝拉米（John Bellaimey) 觀看視頻 陰陽符號無處不在，源於中國的宗教和哲學道教/道教。 陰暗的漩渦與陰影，女性氣質和波谷有關。 旋流的陽氣代表亮度，激情和成長。 約翰·貝拉米（John Bellaimey）解釋了為什麼我們所有人都包含陰陽氣息，以及我們如何在生活中實現兩者的平衡。 1/1 起于<周易> 一陰一陽謂之道。陰陽合德﹐而剛柔有體。 <管子> 陰陽者天地之大理也。 <素問> 陰陽者﹐天地之道也﹐萬物之綱紀﹐變化之父母﹐生殺之本始﹐神明之府也。 天地者﹐萬物之上下也。陰陽者﹐血氣之男女也。左右者﹐陰陽之道路也。 水火者﹐陰陽之徵兆者。陰陽者﹐萬物之能始也。 故陰在內﹐陽之守也﹐陽在外﹐陰之使也。 陰陽可互相轉化﹕物質可轉化為能量﹐能量可轉化為物質。 陰陽的無限可分性﹕任何一個陰陽內部都可再分陰陽。 陰陽學說的基本內容﹕ 1。陰陽對立制約﹕自然界一切事物或現象都存在著相互對立的陰陽如﹕上下﹐左右﹐動靜﹐升降﹐白天黑夜。 陰陽既是對立又是統一﹐統一是對立的結果。 陰陽的對立中﹐互相制約﹐互相消長﹐取得了統一﹐即動態的平衡稱之為"陰平陽秘" 。陰盛則陽病﹐陽盛則陰病。 2。陰陽互根互用﹕是陰陽轉化的內在基礎。 陰陽互相依存﹐互相為用﹐沒有天就沒有地。氣為血之帥﹐血為氣之舍。 形體(陰) 是生命的物質基礎﹐功能(陽) 是生命的主要標誌。 孤陰不生﹐孤陽不長﹐陰陽離決﹐精氣乃絕。 3。陰陽消長平衡﹕在絕對的運動中包含著相對的靜止﹐在相對的靜止中又蘊伏著絕對的運動﹐在絕對的消長中維持著相對的平衡﹐在相對的平衡又存在著絕對的消長。陰消陽長﹐陽消陰長在不斷的運動變化。例日夜的轉換﹐四季的變化,陽盛則熱﹐陰盛則寒。 4。陰陽相互轉化﹕由量變到質變﹐物極必反。 四時之變﹐寒暑之勝﹐重陰必陽﹐重陽必陰。故陰主寒﹐陽主熱。 寒極生熱﹐熱極生寒。超過陰陽正常的消長限度﹐事物必然向著相反的方面轉化。 人體生命過程是一個動態平衡過程﹐在動態的相對的平衡之中﹐顯示出人體生命過程的生﹐長﹐壯﹐老﹐死。中醫認為陰陽是自然界運動發展的根本規律﹐生命是自然界物質運動的高度發展﹐是陰陽二氣相互作用的結果﹐"陽化氣" "陰成形" 。五臟六腑之有形實體屬於陰﹐而其功能屬於陽。人體具有溫煦推動作用的氣稱為陽﹐具有營養滋潤作用的氣稱為陰。

May 31, 2020, 11:00:00 PM 吳亞儒 中醫師，L.Ac.,DAOM 睡眠是最重要的健康補給的身體功能。在這座談中教您為何睡不好，如何依中醫和西醫的療理讓您睡飽，睡好。 1/21 吃喝拉撒睡是我們的日常生活部分，同時也反映出我們健康狀態。不少朋友苦於失眠，或者有著這樣那樣的睡眠問題。 也有的朋友，雖然沒有失眠問題，但整體的健康狀態卻受到睡眠習慣和睡眠質量的嚴重影響，比如熬夜，晚睡，睡眠長期不足。還有的朋友因為工作原因長期值夜班，或者很晚下班。 這次我們就請吳亞儒中醫師帶領大家一起討論這個每個人都需要面對的健康話題，因為按照中醫的看法，睡好了，80%的健康就有了保障，因為良好的睡眠對任何人來說，都是在給健康存錢。 你的睡眠還好嗎？你有最大程度的通過良好的睡眠受益嗎？ 吳亞儒中醫師也會教你通過簡單的自我按摩，改變睡眠和生活習慣，來相應改變和提高健康狀態。 睡眠 May 31, 2020 吳亞儒 中醫師，L.Ac.,DAOM 觀看視頻 睡眠是最重要的健康補給的身體功能。在這座談中教您為何睡不好，如何依中醫和西醫的療理讓您睡飽，睡好。 1/21 吃喝拉撒睡是我們的日常生活部分，同時也反映出我們健康狀態。不少朋友苦於失眠，或者有著這樣那樣的睡眠問題。 也有的朋友，雖然沒有失眠問題，但整體的健康狀態卻受到睡眠習慣和睡眠質量的嚴重影響，比如熬夜，晚睡，睡眠長期不足。還有的朋友因為工作原因長期值夜班，或者很晚下班。 這次我們就請吳亞儒中醫師帶領大家一起討論這個每個人都需要面對的健康話題，因為按照中醫的看法，睡好了，80%的健康就有了保障，因為良好的睡眠對任何人來說，都是在給健康存錢。 你的睡眠還好嗎？你有最大程度的通過良好的睡眠受益嗎？ 吳亞儒中醫師也會教你通過簡單的自我按摩，改變睡眠和生活習慣，來相應改變和提高健康狀態。

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